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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人可以用鹽水泡腳,對(duì)腎功能以及調(diào)節(jié)血壓有一定的作用,但是不要吃過(guò)多的鹽,可以引起鈉水潴留引起高血壓病加重。

建議平時(shí)應(yīng)該飲食調(diào)節(jié),低鹽飲食低動(dòng)物脂肪飲食為主,可以多吃一些水果蔬菜,例如芹菜,應(yīng)該避免進(jìn)食富含膽固醇的食物,適當(dāng)?shù)目刂剖沉亢涂偀崃?,戒煙戒酒,注意勞逸結(jié)合,要保證好充足的睡眠,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),比如爬山,打太極拳,游泳,都是有氧運(yùn)動(dòng),有利于血壓控制。

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