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懷孕可以吃豆腐腦嗎

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醫生主講實錄

在懷孕期間,是可以適當的吃一些豆腐腦的,因為豆腐腦中含有大量優質的蛋白質,孕婦和胎兒都非常需要的。這時候吃豆腐腦,正好可以滿足需求。但是豆腐腦相對來說會令腸胃的負擔加重,如果腸胃比較弱的人,應該是少量的使用為好。

從飲食中看,豆腐腦可以喝,但是油條最好是不要再吃了。因為懷孕后最好是不吃油炸食品,這對胎兒不好,所以不建議油條。

建議要多使用一些新鮮的蔬菜與水果,少食多餐,營養均衡的飲食。適當的散散步,呼吸一下新鮮空氣,更有利于胎兒的發育。

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