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妙手醫生精選

38歲輕微腦梗塞注意什么

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醫生主講實錄

首先得腦梗塞如果沒有任何癥狀的話,需要在這個方面引起注意了,首先飲食方面,不要吃一些高糖的食物,另外飲食過咸,也會導致血液凝滯,同時吸煙,還有飲水過少,不吃早餐的生活習慣,都可以使血液的黏稠度增高,而誘發血栓的形成。

日常生活中,應該保證有足量的飲水,睡前一杯水,起床一杯水,如果有必要的話,半夜可以加一杯水,另外,平時要增加膳食纖維和維生素c的一些食物,主要包括粗糧蔬菜和水果,有些食物,比如洋蔥,大蒜,香菇,木耳,海帶,紫菜,魔芋,這些食品都具有降壓的作用。

另外,平時可以吃一些清淡細軟的一些食物,不要吃煎炸油烤的食物,平常可以做一下慢跑和散步,做太極拳,對身體有好處的。

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