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高血壓患者多喝什么茶好呢

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醫生主講實錄

高血壓患者可以喝的茶其實是比較多的,關鍵一點是不要喝濃茶。其實能喝的茶主要有荷葉茶,荷葉茶的話具有擴張血管、降血壓、清熱解暑這種作用。再就是連心茶,連心茶除了降血壓之外,還具有清熱強心安神。再就是可以喝菊花茶,另外可以跟金銀花同時泡飲,這樣的話也能夠改善血液循環。

另外槐花茶,槐花茶除了治療高血壓的作用,還具有收縮血管、止血作用;另外枸杞茶,枸杞茶夠降低血壓,還能夠降低膽固醇,補肝益腎。再就是像玫瑰茶,玫瑰茶可以降低血壓、血脂,緩解心絞痛。

所以說高血壓患者可以喝的茶是比較多,但是高血壓人群的話不應該喝濃茶,濃茶有可能會提升心率,對患者不利。對于高血壓患者除了在茶的方面有所注意以外,另外還要注意飲食一定要注意的低脂、低鹽、低糖飲食,每天對鹽的攝入量小于三克,不要吃肥肉以及動物內臟,另外少吃甜食,避免肥胖。

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