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妙手醫(yī)生精選

胃消化不好吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃消化不好可以吃山楂,山楂中含有的出現(xiàn)為高達(dá)20%,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解,起到消食積助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。

也可以吃蘋果,蘋果助消化,蘋果熱量低,含有豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經(jīng)過(guò),但每次經(jīng)過(guò)人體時(shí)總會(huì)隨手帶點(diǎn)兒什么,比如脂肪,油脂等。

可以吃西紅柿,西紅柿含有豐富的有機(jī)酸,如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護(hù)維生素c,使其在加工烹飪過(guò)程中無(wú)被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分,番茄素,有助于消化利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)和治療口角炎。

以上內(nèi)容僅供參考

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