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對胃好的食物

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醫生主講實錄

一、南瓜。南瓜含有豐富的果膠,可吸附細菌和有毒物質,包括重金屬鉛等,能夠起到排毒作用。同時果膠可以保護胃黏膜免受刺激,降低胃潰瘍的發生。

二、甘藍。甘藍所含的維生素k1及維生素u,不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織、還可以保持胃部細胞活躍旺盛、降低病變的幾率。患有胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍愈合的作用。

三、胡蘿卜。胡蘿卜性味甘平,中國醫學認為它夏季補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有增強抵抗力的功效。

四、平時也可以多喝一些粥類,也可以多吃菠菜。菠菜味甘,性涼。潤燥養肝、益腸胃、通便秘。可促進胃和胰腺分泌,增食欲、助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利于排便。

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