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懷孕飯量會變大嗎

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醫生主講實錄

懷孕的反應是因人而異的,有些人懷孕了,比原來胃口好,有些人沒胃口。懷孕后食量增加屬于正常反應,因為懷孕的時候母體需要供應兩個人的營養。此時的營養一方面滿足自身的消耗需要,同時還要將營養物質輸送至子宮內的胎兒,維持正常的生長發育,相對以前是兩個人消耗物質能量。懷孕后食欲增大屬于正常情況,懷孕后應該注意休息,加強營養。

因個人體質不同,在懷孕期間各種癥狀也不同,大多數人懷孕早期會出現食欲下降的情況,少數人會出現食欲旺盛的情況。孕期飲食對胎兒的發育一定的影響,孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則,做到粗細搭配、葷素并用。每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和水果兼有,才能達到全面科學合理的營養要求,保證胎兒的正常生長發育。

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