天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:30

醫(yī)生主講實錄

對于腰椎間盤的膨出,這種情況主要是加強腰背部的肌肉力量,從而減輕腰部受力,減輕腰椎間盤內(nèi)部的壓力,避免后期過早出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。

這種情況,臥床期間可以行后弓腰五點支撐鍛煉以及飛燕的活動,來鍛煉腰背部的肌肉力量。下地活動時,可以多吊一下單杠,主要是牽拉脊椎從而減輕椎間盤內(nèi)部的壓力。

對于腰椎間盤膨出的病人,可以促使膨出的椎間盤部分的回納,從而減輕癥狀,就是下地活動時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌碌棺撸踩菀诇p輕椎體全部的受力,緩解椎間盤膨出的癥狀,如果有時間可以多行游泳的活動,主要是加強和腰背部的肌肉力量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 巫山县| 遂昌县| 阿瓦提县| 郑州市| 蒙自县| 台中市| 西盟| 阜康市| 宁城县| 电白县| 休宁县| 大新县| 科技| 拜城县| 邹城市| 安图县| 和平区| 秦皇岛市| 河北区| 永川市| 龙里县| 邢台县| 华安县| 赞皇县| 贵德县| 汉源县| 阿拉善右旗| 本溪市| 平乐县| 翼城县| 海门市| 广饶县| 峨眉山市| 灵山县| 德昌县| 凤台县| 剑阁县| 英超| 酒泉市| 龙游县| 横山县|