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帕金森步態訓練的關鍵

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醫生主講實錄

大多數帕金森患者都會出現不同程度的步態異常,輕者會表現為拖步走路,抬不起腳,同時上肢不擺臂,沒有協同動作,嚴重的患者會表現為小碎步向前沖,轉彎和過門檻比較困難。不太鍛煉的時候,就要求患者雙眼目視前方保持身體直立上身一定不要前傾,起步的時候腳要盡量抬高,跨步要盡量慢而大。

腳著地的順序是先足跟著地,再足尖著地,兩臂再行走地時候要自然地前后擺動,關鍵是要高抬腿、大跨步,練習的時候最好有人在場可以隨時提醒和改正異常姿勢,病人練習進行中可能會出現凍僵現象,腳步邁不開就像粘在地上一樣,遇到這種情況不要著急。

可以采用下列方法,首先將足跟著地,全身直立站好,在獲得平衡以后再來重新開始起步,可以在腳地前方每一步的距離,畫一條標志線就像公路上的斑馬線,每走一步就要跨過一條線作為行走鍛煉提示。

此外,帕金森步態訓練關鍵,就是一定要持之以恒。帕金森患者在保障安全的前提下,一定要持之以恒地進行適度鍛煉,保障安全非常重要,可能對于早期地帕金森患者來說問題不大。但是對于中晚期患者就要十分小心,鍛煉的時候最好能有人看護,做不到就盡量做好防止跌倒等意外防護。

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