天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

關(guān)節(jié)炎可以運動治療嗎

00:00
1:27

醫(yī)生主講實錄

關(guān)節(jié)炎是可以通過運動來改善的,對于癥狀性的骨性關(guān)節(jié)炎患者我們應(yīng)該鼓勵患者多參與一些力量的訓(xùn)練,一些低強度的強度的有氧運動,包括神經(jīng)肌肉的訓(xùn)練等,因為肌肉的狀況改善,是有助于緩解關(guān)節(jié)軟骨的磨損。但是,應(yīng)注意運動應(yīng)該循序漸進,應(yīng)該從最小的負荷開始,下肢的力量訓(xùn)練的可以采用直腿抬高或者是在康復(fù)負荷下進行直腿抬高的訓(xùn)練,因避免采用下蹲或者是附和下蹲的方式進行訓(xùn)練。

有氧運動的推薦是游泳或者是慢跑,不建議進行跑步機的訓(xùn)練或者是一些自行車的訓(xùn)練,因為可能會加重對膝關(guān)節(jié)的損傷,運動時機是骨性關(guān)節(jié)炎的非發(fā)作期就是在不疼的時候,一定要注意要在非發(fā)作期進行功能鍛煉,急性期避免運動要多休息。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 思南县| 哈尔滨市| 宜兰县| 波密县| 青铜峡市| 明星| 宝兴县| 莆田市| 新野县| 阿图什市| 延津县| 隆林| 南靖县| 汉川市| 五河县| 天峨县| 茌平县| 乌鲁木齐县| 荆州市| 饶河县| 黑水县| 紫云| 息烽县| 广德县| 江川县| 桃园市| 乡宁县| 泰来县| 岗巴县| 梁山县| 鞍山市| 新竹县| 旬阳县| 原阳县| 福鼎市| 鸡西市| 罗甸县| 固镇县| 永丰县| 绥滨县| 应城市|