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失眠有哪些表現(xiàn)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠可以表現(xiàn)為以下一種或幾種形式同時(shí)存在:

第一、入睡困難,它指的是從上床開(kāi)始睡覺(jué)到入睡,時(shí)間大于三十分鐘。

第二、易醒,指的是睡眠覺(jué)醒次數(shù)太多或者是時(shí)間太長(zhǎng)。

第三、睡眠淺,指的是睡眠深度不足。

第四、早醒,睡眠醒來(lái)時(shí)間比平時(shí)早六十分鐘以上,而且醒后無(wú)法再次入睡。

第五、睡眠不足,指成人睡眠不足六個(gè)小時(shí)。

第六、睡眠結(jié)構(gòu)失調(diào),指的是快動(dòng)眼睡眠與慢動(dòng)眼睡眠比例失調(diào)。

以上內(nèi)容僅供參考

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