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拉肚子可以吃什么

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醫生主講實錄

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是對于拉肚子的人吃的面條不要過于油膩,過于油膩的會加重腸胃負擔。

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥也會加劇腸胃負擔。腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜會加重病情,因此腹瀉后兩到三天內,飲食因以清淡為主,可以喝點白粥加少許鹽。

拉肚子期間不能吃油膩辛辣的食物,油膩辛辣的食物,本來就是腹瀉的誘因之一。所以在腹瀉的時候,當然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復,平時可以多喝一些溫開水,注意腹部的保暖。

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