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• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

  01:18
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3363次

• 山楂能降高血壓嗎

  （主任，山楂能降高血壓是真的嗎，山楂還有哪些作用呢？）山楂的主要成分里面，有一個成分是黃酮類，對血管起到舒張的作用，有擴張血管的作用。從這個角度講，它可能有一定的降壓的效果，但是真正到臨床得用多大量才能起到降壓效果，所以一般不會拿它來降壓。實際上，山楂在臨床當中，有助消化、降血脂的功能。另外還有活血化瘀的功能。山楂炒焦以后，山楂炭對痢疾、腸炎有治療的效果。所以山楂的作用還是不少的。（山楂是怎么起到這些作用的，是直接生吃山楂，還是說泡山楂干喝水，這兩種哪種效果更好？）山楂主要是由于含有黃酮類起到這些作用的，另外含有大量的維生素C，山楂也可以稱為維生素C之王。山楂里面含有大量的黃酮和維C，另外還有鞣酸，一些微量元素。山楂如果生吃，可能有一定的促消化作用，但是有些人生吃山楂是消化不了的。生吃山楂有一定的促消化、降血脂的作用，尤其是吃完肉食以后，吃點山楂可以促進肉食的消化。泡山楂干喝水有一定的助消化、促進食欲的作用，從某種程度來講也有一定的活血化瘀、降血脂的作用。不管是生吃，還是泡山楂水，都要看自己的情況，看自己的體質適合不適合。（有哪些人是不適合吃山楂呢？）確實有一些人是不適合吃山楂的，首先脾胃功能不好的人不適合吃山楂，因為脾胃功能差、弱的人吃了山楂以后，胃部產生胃酸會更多，會產生胃不舒服、反酸，甚至導致胃炎，胃炎的加重等等。所以脾胃功能差，胃不好的人不能多吃山楂。第二類就是牙齒不好的，尤其是小孩子的牙齒還在發育階段，是不宜多吃山楂的，因為山楂會影響牙齒，尤其是影響牙齒的發育，容易導致齲齒的發生。第三類就是懷孕的早期是不適合吃山楂的，因為吃山楂以后有可能導致容易流產的情況，所以懷孕早期也是不適合大量吃山楂的。（好的，謝謝主任）

  

  04:11
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 4915次

• 運動能降低高血壓嗎？
  高血壓是臨床生活中一種比較常見的疾病，主要是以體循環血壓、舒張壓和或者是收縮壓升高為主，出現心、腦、腎等臟器的功能或者是器質損害的一種疾病。如果出現了高血壓，首先選擇的是藥物治療，必須堅持服藥，把血壓控制在正常水平并且做好定期監測。飲食上可以考慮低鹽低脂飲食，如果有時間和條件可以多參加運動鍛煉，運動雖然說不能夠治愈高血壓，它能夠改善我們的身體狀況，對于維持血壓的平穩是有幫助的。所以高血壓人群不光是要控制飲食還是要加強運動鍛煉，但是不宜太過。
  語音時長 1:33”
  張上仕 主治醫師上饒市人民醫院

  2018-06-24 8166次

• 運動能降血壓嗎
  對于高血壓來說，運動是可以幫助穩定血壓和降血壓的。不過因為血壓的影響，高血壓患者是不能夠做劇烈運動以及強度較大的運動的。對于高血壓患者來說，步行和慢跑是最為適合的運動。高血壓患者較長時間的在平地上步行可以使出舒張壓下降。如果走兩到三公里，可以減輕血管活動失調的作用，幫助減輕或者是消除緊張的情緒。步行還能夠幫助改善大腦的腦供血，保持血管的彈性，減少血管中的阻力，使得血壓降低，因此步行對于高血壓患者來說是一種非常有效而且有益的運動。慢跑能達到的效果會更高，需要注意的是慢跑對高血壓患者來說一定要因人而異，否則的反而會帶來幾個傷害。平時在運動中要注意以下幾個點：第一，鍛煉要有時間和規律，應當養成規律，不但要每天進行鍛煉，還要養成每天的時間規律。第二，要量力而行，不要運動過速。第三，要循序漸進。
  語音時長 1:44”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 33107次

• 運動能降高血壓嗎
  適量的運動有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運動可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運動，以免引起血壓驟然升高，誘發心腦血管疾病。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 3604次

• 運動能降血壓嗎
  病情分析：可以肯定的是，運動可使高血壓患者血壓下降的。一方面是因為運動可以改善血管壁對縮血管物質的敏感性；另一方面，通過運動可以促進新陳代謝，起到調節血脂、軟化血管的作用，起減重、舒緩壓力，從而使血壓下降的作用。有研究顯示，當患者體重下降5-10KG時，收縮壓可下降5-20mmHg，如能保持規律運動，血壓可下降4-9mmHg。但是對于血壓沒有控制，尤其是高壓在160以上的患者，劇烈運動可能增加心腦血管意外的風險，建議血壓控制好之后再運動。意見建議：高血壓的患者建議低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內臟，注意休息，不要勞累，多運動，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。
  童文娟 主治醫師重慶市江津區中醫院

  2020-08-18 2301次

• 運動能降血壓嗎
  運動能降血壓，對于降低血壓有一定的副作用，但如果患者血壓較高，還需要在醫生指導下應用藥物治療。血壓升高的原因比較多，可能與遺傳因素有關，也有可能是不良生活習慣導致，通?？梢酝ㄟ^運動的方式進行改善，比如可以慢走、練瑜伽等，通過以上運動方式，能夠加速體內的血液循環，會使血管擴張，從而能夠達到降血壓的作用
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-02-09 0次

• 運動能降血壓嗎？
  你是否知道，除了藥物治療，運動也是降低血壓的有效方式？當我們談論高血壓時，往往首先想到的是藥物和嚴格的飲食控制。然而，運動作為一種非藥物治療方法，其效果卻常常被人們忽視。那么，運動究竟能否降血壓呢？接下來，讓我們一起深入探討。運動降血壓的科學原理主要基于以下幾點：首先，運動能加速體內的血液循環，使血
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-15 0次