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強(qiáng)直性脊柱炎怎么保健

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)制性脊柱炎患者在日常生活中,除了要規(guī)律口服藥物治療之外,還要注意以下事項(xiàng):

第一,要避免強(qiáng)力負(fù)重,容易使病變加重,避免長時間維持一個姿勢不動,如果要長時間坐著的時候,至少每小時要起來活動十分鐘,不要使用要腰部舒服器,容易使脊椎炎惡化。

第二,睡眠的時要避免墊枕頭,不要睡軟床,睡覺的時候最好是平躺,保持背部直立。

第三,清晨起床的時候,容易感到脊背僵硬,可以用熱水浴來改善,熱敷對于緩解局部疼痛也有療效,另外,患者要注意不要抽煙,以免造成肺部傷害。

第四,要防止外傷,開車的時候一定要系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動車。

第五,在寒冷潮濕的季節(jié),更應(yīng)該防范癥狀的復(fù)發(fā)。

第六,多喝水多吃青菜水果,避免憋尿及便秘,以免誘發(fā)脊柱炎。

以上內(nèi)容僅供參考

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