失眠的治療以建立良好得睡眠習慣，睡前半小時洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，樂觀，知足，常樂的良好心態，多聽舒緩的音樂，多進行鍛煉，不要喝茶和咖啡等飲料，進行心理治療，口服藥物治療，也可以配合中醫治療，盡量選擇安神類的中藥調理，比如說安神補腦液就可以，一般安定類的西藥，很容易產生藥物依賴，也不能從根本上來改善失眠。
飲食也要注意，白天要培養一些業余生活愛好的活動，放松心情。
長期失眠吃什么藥好
陸紅主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-28 18544次
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了，中醫藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 29514次
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更年期失眠吃什么藥更年期的失眠，就是在中醫來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫來說的話，它是跟女性的內分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發的失眠，要及時來醫院進行識別。
01:14
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 37901次
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長期失眠吃什么好食物蛋白的色氨酸能使大腦的思維活動受到暫時的抑制，使人會產生困倦的感覺。在睡前適合吃一些的食物有：小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜，加許多雞肉和少許的魚肉，這些食物能促進大腦分泌一種稱為血清素的激素，其作用有放松、安神的作用。奶酪、酸奶中含有豐富的鈣可以促進血清素的作用，含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也是有助于睡眠的。語音時長 1:19”
丁傲
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-07 9329次
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長期失眠應該吃什么藥在生活中，如果一個患者長期失眠，也就是失眠超過一個月以上，像這種情況是需要口服助眠的藥物治療的。在臨床上，對于不同類型的失眠，選擇的藥物也是有所不同的，比如對于入睡困難的患者，可以選用短半衰期的鎮靜催眠藥，比如唑吡坦類，三唑侖類似藥物。對于睡眠維持困難的患者，應當選用適當的延長非快速眼動周期的睡眠，比如可以選擇右佐匹克隆等藥物治療。對于上半夜也容易醒的患者，建議可以選擇三唑侖、阿普唑侖等藥物治療。對于下半夜容易醒的患者，建議可以選用艾司唑侖片治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 1:11”
戴軍
副主任醫師黃石市中心醫院
2018-10-27 8882次
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長期失眠吃什么藥瑞美隆是有助眠的作用，這個藥物也是有抗焦慮，抗抑郁的作用。但是要看看效果，因為如果效果好，可以一直使用。但是效果不好，還是要考慮換藥的，使用一些安定等治療是可以幫助，主要還是看看具體的病情。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 2301次
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長期失眠用什么藥好病情分析：長期失眠最好應用中醫中藥進行調理，中醫把失眠診斷為不寐。根據不同的臨床癥狀辨證分型，用疏肝理氣、補氣補血、鎮靜安神等方法進行調理。中醫中藥治療失眠沒有副作用，可長期應用。意見建議：長期失眠的患者保持心情舒暢，工作壓力不要太大，定時睡眠，睡前不要飲用濃茶或者咖啡。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-04-24 1603次
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失眠吃什么藥好失昵是指失眠。失眠可能是因為情緒緊張、高血壓、糖尿病等原因所引起，可根據病因服用氯硝西泮片、硝苯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物改善。1、情緒緊張：如果患者平時心理壓力過大或者情緒異常緊張，可能會影響睡眠質量從而出現失眠。患者可遵醫囑服用氯硝西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物改善。2、高血壓：高血壓是
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-06-26 0次
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長期嚴重失眠吃什么藥有效長期嚴重失眠，藥物治療需綜合考慮患者情況，一般安定類藥物、抗抑郁藥物以及褪黑素受體激動劑等都能有效改善睡眠質量。具體分析如下：1、安定類藥物安定類藥物能幫助患者入睡，但長期使用可能產生依賴性，且有可能導致白天嗜睡等副作用。2、抗抑郁藥物部分
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
