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肺炎吃什么食物好得快

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醫生主講實錄

第一種,要吃富含優質蛋白的食物,如精瘦肉,螃蟹,海魚,奶制品,豆制品,雞蛋等等,以提高人體的免疫力,免受外來的病原侵襲。

第二種,多吃富含維生素的食物,肺炎患者要注意多吃番茄,菜花,獼猴桃,蘋果等富含維生素c的新鮮水果蔬菜。

第三種,要多吃富含微量元素的食物,因此體內缺硒的患者,在日常的飲食當中要注意多進食富含硒的食物,如大麥,魚蝦,動物的腎臟,海藻等等食物。

此外,微量元素鋅,微量元素鐵,在維持人體正常的免疫系統功能方面,也是功不可沒的,發揮著舉足輕重的位置。一般在海產品,動物內臟及瘦肉,豆制品中,鋅的含量是較高的,動物的肝臟,腎臟以及牛奶,瘦肉中含的鐵量是比較高的,在日常的飲食中可以適當的進食,以確保體內微量元素的充足。

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