首先最重要的是保持膳食的平衡，均衡的飲食會增加鐵質的吸收率，同時要注意富含鐵和優質蛋白質食物的攝入，比如像肝臟瘦肉這些深色食物，黑木耳紅棗等深色食物，都富含鐵質有利于補鐵。
單純的貧血在食補之后癥狀會改善，此外也可以用硫酸亞鐵等補鐵的口服液，可以同時服用維生素c以促進鐵的吸收利用，注意貧血的治療期間，最好不要喝濃茶咖啡等等，平時要避免過度勞累，保證睡眠時間。
貧血吃什么好
趙敏蕾副主任醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-08-26 5085次
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貧血吃什么好貧血吃什么好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜里面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因為它沒有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 23462次
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小孩貧血吃什么好小孩貧血吃什么好，如果發現小孩的貧血，應該到醫院去做檢查，而不是自己擅自在家里頭，做一些所謂的食療，因為小兒的貧血原因很復雜，不完全是缺鐵引起的，也不完全，是一些其他的營養素引起的，有很多小兒的貧血，是背后有非常復雜的因素，比如說像再障，像一些先天性的疾病，地中海貧血等等的，這些病人吃東西，吃任何東西，都不可能改變他的貧血狀況，所以出現了小兒貧血以后，應該提醒家長，帶孩子到正規的一個血液病醫院，做詳細的檢查，明確診斷才知道如何治療，而不是在家里頭隨隨便便，吃一些所謂的補血的東西，那么這樣的治療，這樣的一個補血的東西，很有可能都是無效的。
01:09
段明輝
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-15 24206次
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貧血吃什么好貧血是臨床當中是經常見到的疾病，尤其是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，鐵劑是制造血紅素必要的礦物質，假如沒有足夠的鐵劑，血紅蛋白的生成就會減少，缺鐵主要是由于長期的血液流失，飲食當中缺乏鐵、腸道吸收鐵的能力減弱或者是懷孕造成身體對鐵的需要增加而造成，所以補充鐵劑是治療缺鐵性貧血最基本的方法。?可以口服鐵之緣片、硫酸亞鐵片，補鐵的效果是最好也最快，同時飲食當中的多吃動物的肝臟、腎臟，其次就是瘦肉、蛋黃、魚、蝦和豆類，這些食物中也含有豐富的鐵劑，吸收也是比較好，宜多吃。語音時長 1:16”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-06 1999次
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貧血吃什么好？生活中最常見的貧血是缺鐵性貧血以及巨幼細胞性貧血，所以適當的補充造血原料對于貧血的改善是有好處。對于缺鐵性貧血的患者可以適當的多吃一些含有鐵元素比較豐富的食物，這一類的食物主要是包括動物的內臟以及動物的血液，比如說豬肝、鴨肝、雞肝、豬肚、豬血，鴨血當中鐵元素含量都是非常豐富，而且易于被人體所吸收。瘦肉和雞蛋當中，鐵元素的含量也非常的豐富。葉酸往往會存在于新鮮的綠色蔬菜當中，可以適當的多吃。維生素B12存在于瘦肉以及動物的內臟當中，多吃這些食物，有利于貧血的改善。同時還可以多吃一些新鮮的水果，新鮮的水果當中富含維生素C，可以促進鐵的吸收。語音時長 01:14”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-15 3034次
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貧血吃什么好（1）富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 （2）富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。 （3）富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。 （4）富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
陳玉
主治醫師麗水市中心醫院
2018-11-30 4402次
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貧血吃什么好貧血有好幾個級別，先去醫院檢查一下，還有貧血的原因，然后根據貧血原因再針對治療比較好。不過常見的貧血為缺鐵性貧血，可以服用硫酸亞鐵，富血康等藥治療，要加強營養，注意多吃豬肝，豬血，雞血，鴨血等食品，還有阿膠，女人補血的好東西。
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2018-12-29 1701次
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貧血吃什么好貧血指的是人體紅細胞或者是血紅蛋白濃度低于正常值下限的一組臨床癥狀。一般來說，我們用血紅蛋白濃度來判定患者是否存在貧血：成年男性血紅蛋白濃度低于120克每升，成年非妊娠女性血紅蛋白濃度低于110克每升，妊娠女性血紅蛋白濃度低于100克每升，我們診斷患者存在著貧血。由于人體的氧氣是通過紅細胞運輸到全身
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-04 7915次
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貧血嚴重吃什么好嚴重貧血的患者，首先就應該多吃一些動物的血液制品和肉制品，比如豬血，鴨血，牛肉和豬肉，因為這些動物的血液制品和肉類食品當中鐵元素的含量非常豐富，而鐵元素是骨髓造血所必備的原材料，補充鐵元素就可以刺激骨髓的造血功能，改善患者的貧血癥狀。其次嚴重貧血的患者還應該適當的多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-02 284次
