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• 老年人骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣

  老年人骨質(zhì)疏松發(fā)病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會(huì)逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應(yīng)該積極的去補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)，就是在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)比較高的飲食；再有就是補(bǔ)充鈣劑，有的老年人說(shuō)我一直就吃著鈣，鈣片、營(yíng)養(yǎng)品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補(bǔ)上去。因?yàn)殡S著年齡的增加，機(jī)體的吸收能力，轉(zhuǎn)換能力降低了。我們現(xiàn)在的飲食比二十年前要強(qiáng)得多，補(bǔ)品也比那時(shí)候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因?yàn)槲覀兊臋C(jī)能在退變，所以我們還要加一些增強(qiáng)鈣轉(zhuǎn)移的藥物，增強(qiáng)鈣的吸收，再運(yùn)用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補(bǔ)鈣分為食補(bǔ)、藥補(bǔ)。藥補(bǔ)西藥分為直接補(bǔ)鈣，還有減少鈣流失，增強(qiáng)鈣吸收的三種藥物。同時(shí)可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調(diào)節(jié)鈣吸收，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，干預(yù)骨鈣的吸收轉(zhuǎn)換。

  

  02:01
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 14641次

• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾樱子诎l(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3683次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥狀
  骨質(zhì)疏松經(jīng)常發(fā)生于老年人，出現(xiàn)以后可以有如下的癥狀：一、疼痛。風(fēng)濕骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)，可以有全身性的或者是多發(fā)性的疼痛，比較常見(jiàn)的有腰背的酸痛或者是肩背、頸部、腕部、踝部的疼痛。患者常常不能夠詳細(xì)描述疼痛的具體部位和原因，在休息或者翻身的時(shí)候，疼痛會(huì)有加重。二、骨骼的變形，比如可以見(jiàn)到彎腰駝背、身材變矮，或者是有頸部或者腰部的骨骼的異常。三、有病理性的骨折，這類的骨折在老年人身上是特別常見(jiàn)的，而且有時(shí)患者甚至不清楚是何時(shí)發(fā)生的骨折。一個(gè)輕微的動(dòng)作，比如咳嗽或者是突然的跌坐都有可能引起病理性的骨折。最后，某些骨質(zhì)疏松的病人如果引起血鈣的降低，還會(huì)有肌肉抽搐的表現(xiàn)，在夜間或者受涼時(shí)更加明顯。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 2682次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥怎樣預(yù)防
  目前沒(méi)有有效、安全的方法，使骨質(zhì)疏松的骨骼恢復(fù)到正常的骨量，所以關(guān)鍵在預(yù)防。如果是老年人和絕經(jīng)后的女性，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充可以減少和防止骨量的丟失，飲食中應(yīng)該保證足量的鈣、蛋白質(zhì)和維生素的攝入，某些維生素缺乏，比如維生素D、維生素B6、維生素B12和維生素K缺乏，可能增加骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)性，應(yīng)該加以避免。另外，體育鍛煉對(duì)骨量的積累和減少骨質(zhì)疏松極其有益，而老年人進(jìn)行體育鍛煉不僅可以增加骨量，而且有助于提高機(jī)體的靈活性，使意外受傷的機(jī)會(huì)減少，但運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)，防止老年人因?yàn)檫^(guò)度的訓(xùn)練而發(fā)生意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-29 1559次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥怎樣預(yù)防
  病情分析：老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，這是很正常的，所以老年人就需要進(jìn)行預(yù)防，首先要補(bǔ)充鈣片以及維生素d。多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，紅肉，蝦皮兒等。意見(jiàn)建議：每天還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，增加陽(yáng)光的照射，可以促進(jìn)維生素d的合成，就會(huì)有利于鈣的吸收，增加骨密度。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-12 1702次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松癥通常是指在70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀時(shí)，可以通過(guò)藥物治療，抑制骨的吸收或者是促進(jìn)骨形成，同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療以及飲食調(diào)節(jié)。意見(jiàn)建議：建議補(bǔ)充鈣劑以及維生素d。平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮兒，牛奶，雞蛋，豆類食品，以及新鮮的瓜果蔬菜。還要多到戶外去曬太陽(yáng)。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1402次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  骨質(zhì)疏松患者要多吃含鈣含量高和維生素D豐富的食物，常見(jiàn)的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類和各種海產(chǎn)品。沙丁魚和動(dòng)物肝臟的維生素D的含量比較豐富。除了日常飲食補(bǔ)鈣和維生素D，也可以通過(guò)服用鈣劑和維生素D制劑來(lái)補(bǔ)充，并進(jìn)行適量的戶外低強(qiáng)度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥在臨床上主要多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性和老年人。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進(jìn)而出現(xiàn)骨量減少，骨骼強(qiáng)度減弱，骨脆性增加，從而導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以要想預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1005次