一旦得了高血壓，飲食就成為一個非常重要的問題，一般來說，都建議要多吃蔬菜、水果，大部分的蔬菜水果是可以安心食用的，對于降壓也具有一定的幫助。
但是有些蔬菜吃了之后可能會導致升高血壓：
青菜。青菜屬于是高鈉蔬菜，平均每顆含鈉量可以高達492.5mg，高血壓患者不宜多吃。
辣椒。辣椒是辛辣食物，會使神經興奮，導致血壓升高，甚至出現心梗。高血壓患者要少吃。
韭菜。吃韭菜后肝火加重，也會加重高血壓的癥狀。
竹筍。竹筍不容易消化，也要盡量少吃。
番茄。番茄吃了之后會導致脹氣，升高血壓，也要少吃。
吃什么能升高血壓
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-27 8650次
為你推薦
-
高血壓突然升高的原因血壓突然升高可以考慮以下情況：第一，睡眠不足、生氣、整天憂慮重重和焦慮情緒等都會引起血壓波動，導致血壓突然升高。第二，患者未規則服用降壓藥物。有些患者到一定時期量血壓后覺得血壓在正常范圍，所以沒有經過醫生私自把血壓藥減量，這種情況也會引起血壓升高。第三，患者私自停降壓藥。有些患者認為血壓高了就吃藥，不高就停藥，不和醫生溝通就私自停藥，這種情況也會導致幾天后血壓升高。第四，患者是否有繼發性高血壓。因為繼發性高血壓在某些升壓激素分泌過程中，也會導致血壓突然升高，注意要排除繼發性高血壓情況。第五，患者在高血壓治療過程中，血壓平時控制比較平穩，但是突然血壓升高，并且使用ACEI或ARB類降壓藥物后血壓仍不易下降，要注意是否繼發腎動脈狹窄，甚至腎功能不全。第六，是否有其他疾病服用其他藥物。例如感冒、咳嗽，吃甘草片；或者女性患者可能覺得有幾天不舒服，吃有激素類藥物，都會影響血壓，使血壓突然升高。
01:54
林娟
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-28 11051次
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 23688次
-
升高血壓吃什么在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養全面和均衡的基礎上，多吃一些含有脂肪比較多的堅果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內轉化為血糖。第二：血壓低的人平時可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；但是不要吃的太多，以免引起肥胖。第三：平時適量的多吃些鹽，可以有效的快速提升人體的血壓，但是也不要吃得太多，這樣雖然血壓上去了，但是對于血管有一些負面的影響，這一點需要大家多注意。還有大家一定要做好相應的預防和保健工作，這樣才能夠保證良好的身體健康，否則身體不但會受到影響，還會導致各類疾病的發生。語音時長 1:20”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 3216次
-
吃什么血壓能升高血壓低的病人在飲食方面要選擇以下幾點：第一個，要葷素兼吃，要合理的搭配飲食，保證能夠攝入全面充足營養物質，使得體制從纖弱變得強壯。第二個，如伴有紅細胞過低的，血紅蛋白不足的貧血癥，要多吃富含蛋白質，鐵，酮，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，豆奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮水果蔬菜。第三個，可以吃一些蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養心益血，健脾補腦之功效，可以經常性的使用，要適當的食用能刺激食欲的食物和調味品，比如有姜，蔥，醋，醬油，胡椒，辣椒，啤酒等等。低血壓與高血壓相反，應當選擇適當的高鈉，高膽固醇食品，食鹽的每日攝入量要保持在十二到十五克，可以適當的吃一些豬骨，魚卵，奶油等等，有利于提高血膽固醇濃度的，增加動脈緊張度，使得血壓上升。語音時長 1:59”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-27 8544次
-
吃什么會升高血壓如果平時的時候不注重自己飲食方式，總是熬夜加班或者是吃過于油膩的食物，食鹽的攝入量比較多，這些情況都有可能會使血壓升高。情緒波動過大的話也會有這樣的現象。平時的時候還是要多鍛煉身體，養成平和樂觀的心態。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-27 2001次
-
吃什么可以升高血壓如果在食物上面不控制的話，很多時候會使血壓升高。比如吃很多辛辣刺激的食物，吃一些過于油膩的食物，都會導致血壓升高。吃一些清淡的食物是比較好。高血壓患者一定要按時的服用藥物來平穩的控制血壓。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-27 2302次
-
吃什么能升高血壓在日常生活中要注意多吃生姜，生姜能促進消化、健脾、升高血壓。適量補鹽能夠提高血壓，改善頭暈、困倦、無力的情況。多吃含蛋白質的食物，多吃含鐵、銅、葉酸、維生素B12和維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、豆腐、紅糖等。平時要注意多鍛煉身體，提高免疫力，增強體質。飲食要營養均衡豐富。
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-24 3467次
-
升高血壓吃什么在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養全面和均衡的基礎上，多吃一些含有脂肪比較多的堅果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內轉化為血糖。第二：血壓低的人平時可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 128次
