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• 不吃飯能減肥嗎

  適當的控制飲食對減肥是有所幫助的，但是過度的節食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質，但蛋白質攝入過多，超過人體需要，亦可轉變為脂肪儲存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4233次

• 高血壓不吃藥可以嗎

  高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。關于高血壓需不需要吃藥的問題，就看高血壓的類型是原發性的還是繼發性的。如果是繼發性的，也就是其他疾病引起來的高血壓，比如腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們在通過治療腎上腺腫瘤，或者是腎動脈狹窄的基礎上，那么高血壓就可以治愈，可以不需要終身服藥。而對于原發性的高血壓，基本大部分都需要終身的服藥，當然也需要生活方式的改變。關于高血壓的藥物治療，我建議患者不要自己隨便去吃藥，需要在醫生的指導下進行。

  

  01:17
  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 21812次

• 高血壓晚上不吃飯
  高血壓的患者是不建議晚上不吃晚飯，高血壓的吃飯要定時定量，不要吃的太飽，也不要導致饑餓，每餐以七八分飽為宜；切忌暴飲暴食，但是也不要饑一頓飽一頓?；颊咴陲嬍撤矫娴囊惨⒁獾望}、低脂飲食，戒煙、戒酒、不喝濃茶和咖啡，盡量的避免，攝入過多的熱量，避免食用過多的動物脂肪和含膽固醇較高的食物，比如動物的油脂、肥肉、蛋黃、動物內臟、魚籽等。飲食要合理搭配，保證充足的蛋白質、維生素的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，具有降壓作用的食品，有芹菜、洋蔥、黑木耳、苦瓜、綠豆、海帶等，可以適當地進食，另外的患者還要保證充足的睡眠，作息要有規律。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-02 4776次

• 晚上不吃飯減肥
  由于晚上的時候人們的活動量是比較少的，熱量消耗也會比較少，因此晚餐可以選擇吃一些蔬菜和水果，同時搭配一些主食，比如說饅頭或者是豆類，少吃高鹽、高油、高脂肪的食物。對于有減肥需求的人來說，可以采取少食多餐的原則，同時要改變生活習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣也可以減慢營養物質的吸收，控制能量攝入，從而才能夠達到減肥的作用。所以，晚上不吃晚餐是不能夠減肥的。
  語音時長 1:08”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 61197次

• 高血壓晚上不吃飯怎么樣
  高血壓的患者晚上不吃飯這個是不行的，對高血壓的患者飲食要以低鹽，低脂，清淡飲食為主，平時不能吃得太咸，也不能吃得太辣，也不能吃得太油膩。要多吃蛋白質含量豐富的食物，都是含鉀豐富的水果或者蔬菜，要進行適宜的散步或者慢跑。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-12-05 2801次

• 晚上不吃飯好嗎
  很多人都會采取晚上不吃飯的減肥方式，這樣的方式其實是不正確的，因為本身一日三餐是根據人體的代謝需要進行的，但是如果晚上不吃飯，晚上的營養就會缺乏，會引起晚上營養不良的情況，這樣容易出現饑一頓飽一頓的情況，到早上的時候會因為饑餓會吃得更多，會引起營養更加的不均衡，所以晚上還是要適當的進食一些清淡的比較好。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4902次

• 高血壓晚上不吃飯
  高血壓的患者是不建議晚上不吃晚飯，高血壓的吃飯要定時定量，不要吃的太飽，也不要導致饑餓，每餐以七八分飽為宜；切忌暴飲暴食，但是也不要饑一頓飽一頓。患者在飲食方面的也要注意低鹽、低脂飲食，戒煙、戒酒、不喝濃茶和咖啡，盡量的避免，攝入過多的熱量，避免食用過多的動物脂肪和含膽固醇較高的食物，比如動物的油脂
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 304次

• 減肥晚上不吃飯好嗎
  這是不好的，醫生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進行適當溫和的運動。長時間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會對胃及身體產生傷害。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 17290次