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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者建議可以每天堅持喝一杯酸奶,因為酸奶是一種礦物質(zhì),鉀含量比較高的飲品,它有助于控制血壓。

研究表明六天吃含一克鉀的食物,比如一個土豆、一根大香蕉,在五個星期后,血壓可下降四個毫米汞柱。所以可以多吃含鉀的食物,有利于去除高血壓的危害。

也可以多喝一些橙汁,具有保健的作用,特別是對高血壓患者有降壓的功效,橙汁里面含有豐富的維生素c。

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