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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 29562次

• 痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

  咱們有病友問到，痛風(fēng)能不能吃雞蛋，也是出于我們飲食結(jié)構(gòu)的一些擔(dān)心，有的時(shí)候咱們病友問到，那我肉也不能吃、海鮮也不能吃，會不會造成營養(yǎng)不良呢，其實(shí)雞蛋是我們痛風(fēng)病人是一個(gè)非常好的飲食的方式，因?yàn)殡u蛋里面，雞蛋就屬于這種叫低嘌呤的飲食，它100克的雞蛋里面含的嘌呤不到50毫克，所以是一個(gè)非常好的飲食的結(jié)構(gòu)。除了雞蛋以外，包括牛奶也是一個(gè)低嘌呤的飲食，所以它可以給我們補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，當(dāng)然我們吃雞蛋的時(shí)候，這個(gè)雞蛋黃含的膽固醇，這些脂類相對高一些，所以你在吃雞蛋的時(shí)候，如果血脂高，把這個(gè)雞蛋黃，稍微控制一下雞蛋黃的攝入量，多吃一些蛋白、蛋清，這些蛋白質(zhì)含量高的一些雞蛋。

  

  01:18
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 22593次

• 腎炎吃雞蛋好嗎
  首先腎炎患者吃雞蛋確實(shí)是挺好的，但是一定不能過量吃雞蛋。蛋白尿是腎臟病典型的癥狀，長期蛋白的流失不僅會導(dǎo)致腎小球?yàn)V過功能降低，腎功能進(jìn)一步損害還會引起低蛋白血癥。因此腎病患者在蛋白質(zhì)飲食上必須堅(jiān)持少量優(yōu)質(zhì)的原則，這樣既保證了營養(yǎng)的攝入，也避免攝入過多蛋白質(zhì)而加重蛋白尿。腎臟病一二級的患者腎功能受損輕微，沒必要過于限制蛋白質(zhì)的攝入。正常體重每人每天攝入蛋白質(zhì)1克每千克體重。腎病三期以后的患者腎功能受損逐步加重，每人每天攝入蛋白質(zhì)要控制在0.6到0.8克每千克體重。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源食物主要有蛋奶肉以及大豆蛋白，蛋類以雞蛋為主，每天一個(gè)即可，奶類以牛奶為主，每天250毫升袋裝的牛奶就可以。至于肉類不建議吃紅肉，可以吃一些白肉，如魚肉雞肉等。
  語音時(shí)長 1:30”
  高振宇 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 3023次

• 小孩吃雞蛋多了好嗎
  小孩是不宜吃太多雞蛋的，雞蛋的膽固醇含量比較高，是不宜多吃的主要原因。過多攝入可能會導(dǎo)致加重肝臟負(fù)擔(dān)，過多的動物源蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致血氨增高，肝臟不好的人應(yīng)多攝入植物性蛋白，而非動物性蛋白。每天不超過1個(gè)是最好的，孩子吃多了雞蛋也會導(dǎo)致脾胃失調(diào)，消化不良，所以必須注意。孩子可以補(bǔ)充其它的食物，雞蛋不要過多吃。
  語音時(shí)長 1:10”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-29 26259次

• 吃生雞蛋好嗎
  人們在吃雞蛋時(shí)都有一個(gè)飲食誤區(qū)，認(rèn)為生雞蛋或半熟雞蛋是最有營養(yǎng)的，其實(shí)他們的消化率雞蛋營養(yǎng)價(jià)值不及熟雞蛋的一半，生雞蛋的蛋清中含有一種對人體有害的堿性蛋白質(zhì)，它在腸道里能與生物素凝固在一起，使人體無法吸收。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-21 3603次

• 高血壓吃雞蛋好嗎
  高血壓吃雞蛋是可以的，但是建議不要吃得過多，特別是蛋黃，因?yàn)楦哐獕夯颊呙恐艹陨?到3個(gè)蛋黃就可以了，蛋黃比較油膩，膽固醇這些含量也是比較高的，盡量要避免少吃一些動物的內(nèi)臟肥肉與蛋黃等。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 2601次

• 晚上吃雞蛋好嗎
  晚上吃雞蛋通常比較好，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。雞蛋是日常生活中常見的一種食物，其營養(yǎng)價(jià)值比較高，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，其中還含有維生素以及多種微量元素，雞蛋中的這些營養(yǎng)成分容易被機(jī)體消化和吸收，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 吃雞蛋對身體好嗎
  吃雞蛋對身體一般好，但也應(yīng)注意控制攝入量，不可以長期過量吃。雞蛋屬于日常生活中比較常見的一種食物，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、鈣元素、鐵元素、磷元素、鉀元素等多種礦物質(zhì)，通常適合大部分人群食用，尤其是對營養(yǎng)缺乏的兒童、老年人、妊娠期女性以及哺乳期女性等。而且平時(shí)適當(dāng)?shù)某噪u蛋能夠
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-18 0次