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• 胃不好怎么調理呢

  胃不好，1.首先建議合理飲食，飲食應該避免生冷刺激性的食物，戒煙酒，少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，多喝小米粥等養胃。2.學會正確的運動：飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。3.日常吃藥方法：經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃，可以防止藥物的對胃壁的刺激。4.學會調理腸胃的一些按摩方法，有助于腸胃消化。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 10863次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27997次

• 腸胃不好怎么調理口臭
  首先考慮平時要注意口腔衛生，有口腔局部因素，可以進行全口牙清潔治療，清除口腔病灶，用漱口液進行晨起睡前和飯后認真地刷牙漱口。其次戒煙、戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味的食物，避免食用不易消化、油膩食物，進食要細嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜、水果以及豆類產品，生活作息有規律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉等。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 1748次

• 腸胃不好口臭怎么調理
  腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善：一、保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量。二、養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質地比較堅硬，韌性較強的東西不宜多吃，因為這類食物比較難以消化，會給腸胃帶來負擔。三、戒煙戒酒，少吃冷飲，因為這些食物對于胃部有著很大的傷害，四、腸胃不好的人食用水果有很好的調養效果，但需要注意的是，水果在中午和早上吃是最好的，不建議在晚上吃。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 8921次

• 胃不好怎么調理
  胃不好，首先要注意飲食。一般來說胃病三分治七分養，主要靠平時養成良好的飲食習慣。胃不好的患者飲食要規律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激的食物，如大蒜，辣椒等，不要喝刺激性的飲料，如濃茶，咖啡，注意戒煙，戒酒，多吃新鮮的蔬菜，水果，多吃易消化的食物。如果癥狀比較明顯，建議到醫院檢查胃鏡，明確診斷，進行相應的治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-30 3302次

• 胃不好貧血怎么調理
  首先一定要注意好自己的養胃情況，是可以攝取一些富含高纖維的五谷類及豆類，對于輕度貧血飲食要以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，面食，魚肉，花生米等，如果是貧血較為嚴重的話，建議還是配合中藥進行調理，平時的時候也要多加注意休息。
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-30 1902次

• 腸胃不好口臭怎么調理
  腸胃不好有口臭可以從以下幾個方面來改善：一、保持有規律的飲食，一日三餐做到定時定量。二、養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，如果還沒到用餐的時間，可以補充一些食物，如餅干、小面包等，切記不宜過多，避免影響正餐，飲食的溫度應該以不燙不涼為度，食物以松軟為主，一些質地比較堅硬，韌性較強的東西不宜多吃，因為
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 552次

• 胃不好怎么調理飲食
  胃不好需要避免吃辛辣、生冷的食物，少吃油膩、腌制的食物，可以吃富含蛋白及脂肪含量低，并且容易消化、保護胃黏膜的食物，通過上述方法來調理飲食，具體如下：第一，要避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物包括辣椒、花椒、大蒜、蔥等；生冷的食物包括冷飲、冰淇淋等。因為生冷和辛辣的食物對消化道黏膜有較強刺激作用，容
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-21 357次