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懷孕胸悶氣短呼吸困難怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

1、補充電解質(zhì)、維生素B6。懷孕早期,孕媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況,此時要適當補充電解質(zhì)液體,以避免脫水現(xiàn)象,有時也可以食用維生素B6,稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息,才能讓心臟調(diào)整適應,減少呼吸困難的現(xiàn)象。

2、增加蛋白質(zhì)的攝取。一般而言,整個孕程體重以增加12-15公斤為最適當,增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取,增加蛋白質(zhì)的攝取,如此一來體重增加就不會虛胖、水腫。另外,也可以嘗試利用紅豆水消除體內(nèi)水氣,也是個不錯的方法。

3、減少活動量。到了懷孕30周左右,準媽媽又會遇到心因性的呼吸困難,這時候的應對方法,只有減少活動,才能讓身體適應。當喘了幾個星期,情況漸漸好轉(zhuǎn),接下來即將面對產(chǎn)痛刺激心臟,造成心臟的負擔增加,喘的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。

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