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高血壓吃什么飯菜

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醫生主講實錄

在高血壓患者的飲食當中,一定要做到低脂、低鹽。

在飲食當中所選用的食用油,最好要選擇植物油,比如豆油、菜籽油、玉米油等這些植物油,對預防高血壓及腦血管的硬化破裂有一定的好處。

平時飯菜方面,一定要避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,適量的限制飲食中蛋白質的攝入量,可以多吃豆腐以及豆制品,瘦肉,魚,雞肉都是可以,也可以每日食用一個雞蛋。

以上內容僅供參考

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