坐骨神經痛是臨床中脊柱外科門診較為常見的一種疾病，多見于腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等。
當患者出現坐骨神經下的放射性疼痛及感覺功能障礙時，需要進行詳細的體格檢查，結合必要的影像學檢查明確發病原因。癥狀較為輕的，通過局部的微波理療、針灸、按摩，往往可以起到癥狀緩解的作用。病情較為嚴重，通過保守治療無效或無明顯改善的，往往需要進行早期的手術治療。
如果坐骨神經疼痛，癥狀較輕，通過休息制動可以緩解癥狀，但很難達到自愈。
坐骨神經痛的自愈方法
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-23 14765次
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坐骨神經痛鍛煉方法坐骨神經痛，這種癥狀的出現我們一般是不推薦盲目的鍛煉。比如腰間盤突出，他已經突出壓迫神經了，然后你要是去做一些盲目的鍛煉，尤其是彎腰、扭腰，負重的這種鍛煉，是會適得其反加重它的突出，然后進一步的癥狀反而越來越重。鍛煉一定要慎重。一般來說，比如像椎間盤突出，它是以被動的保護為主，主動的鍛煉一般來說是不讓做的。這一點就給大家打個比方，有點像近視，比如近視眼，從來沒有誰去把視力從100度練到正常，你只能去保護，不要他從100度加重到200度。腰間盤突出是一樣的，當它已經突出了的時候，它已經是處于一個臨界位置，你就盡量的不要讓他再加重。你要是再去反復鍛煉，反而是容易加重的。你應該去保護，比如不要彎腰，不要負重，不要扭腰，這樣被動的保護，千萬不要盲目的鍛煉。
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王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 84829次
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坐骨神經痛能自愈嗎?輕微的坐骨神經痛，它是可以自愈的，我們平時注意保暖，注意熱敷，我們用一些物理的方法，去進行一些疏通經絡的一些治療，也是可以好轉的，但是如果比較嚴重的坐骨神經痛，甚至由器質性病變，造成的坐骨神經痛，受到了機械性壓迫，這種長時間不能解除的情況下，坐骨神經是不能自愈的，需要我們介入手術，或者這些針灸、理療等方法，來治療，才能夠得到緩解。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 9754次
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坐骨神經痛方法對于坐骨神經痛的鍛煉情況，一般是需要從日常的坐姿方面進行有效的調整，而且還要適當進行運動，對身體方面的情況有所提高。其次就是，不要睡硬床，不要提重物的情況，從多個方面進行一定的處理和鍛煉下，就可以達到一定的程度。下面，介紹幾種坐骨神經痛的鍛煉方法：一、坐骨神經痛的患者，應當適當做一些高抬腿的運動，沒事的時候可以坐在床邊，腿部下垂和抬高的動作。不過一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是很好的緩解和恢復坐骨神經痛疾病的方法。二、平時可以沒事兒多練習用腳尖走路，一定要堅持，一兩天是沒有效果的。只有長期的堅持運動，才能更好的體現治療的效果?；颊咂綍r還可以做一些壓腿的動作，和練習武術的人一樣，這些動作在床上就能完成。三、適當做一些下蹲動作，能起到緩解作用。對于患有坐骨神經痛的患者，可以嘗試多做一些下蹲動作。雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，像這樣一直左右交替地進行鍛煉，不管在辦公室還是在家中，都可以進行的一種鍛煉方式。語音時長 2:19”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-29 10503次
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坐骨神經痛刮痧方法通常主要是腰椎間盤出現了壓迫坐骨神經或者是腰椎間盤周圍肌肉緊致。下面我給他做詳細的介紹，通常選穴要用腰俞、大腸俞、委中、環跳、承山及下肢后側。通常用刮痧法，從上到下的依次呈現，到出現了痧痕為止，隔日一次。坐骨神經痛是臨床常見的急癥，主要有以下的方面的原因，比如說腰椎間盤突出壓迫了坐骨神經，認為腿外側小腿，或者是外側甚至是腳底疼痛或者坐位時疼痛劇烈，平躺時明顯減輕，還有就是腰部外周肌肉緊致或者是卡壓坐骨神經，比如說梨狀肌勞損可引起坐骨區域的勞損或炎癥，導致疼痛。還有就是坐骨神經走行區域，如小腿外側的腓總神經傳出了部位，肌肉和筋膜部位出現了局部卡壓，也有可能出現局部性的神經以下的位置疼痛。語音時長 1:43”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 5185次
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坐骨神經痛自愈嗎病情分析：坐骨神經痛是有可能自愈的。對于一些癥狀輕微的坐骨神經炎、腰椎間盤突出癥造成的坐骨神經痛患者，通過臥床休息2-4小時后，癥狀是可以自愈的。但是，一些嚴重的坐骨神經痛患者，需要吃藥或者手術緩解疼痛癥狀。意見建議：坐骨神經痛的患者需要在神經內科或者疼痛科進行檢查和治療，患者需要完善腰椎核磁共振、血糖、肌電圖、血常規等檢查，明確病因后再采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-04-12 2902次
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坐骨神經痛會自愈嗎？病情分析：坐骨神經痛，也有自愈的可能性。發生坐骨神經痛，可能是由于腰椎間盤突出壓迫，也可能是由于梨狀肌綜合征，或者是由于坐骨神經炎等原因造成的。意見建議：建議患者及時到醫院就診，了解嚴重的程度以及具體是由于什么原因造成的，再選擇相應的治療。如果是由于腰椎間盤突出造成，比較輕的，可以選擇保守的治療。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-04-16 2101次
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坐骨神經痛的止痛方法如果出現坐骨神經受到刺激而引起的疼痛的話，可以使用以下方法來進行治療。第一制動休息，同時熱敷，在這里需要指出的是制動休息的時候你可以采取仰臥位，并且膝關節后側也就是腘窩這個部位墊一個小枕頭，讓膝關節保持微微彎曲的狀態。第二可以使用一些消炎止痛的藥物，常用的有非甾體類的藥物比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 164次
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坐骨神經痛的鍛煉方法坐骨神經痛的鍛煉方法包括高抬腿、踮腳尖、彎腰下蹲、瑜伽、仰臥抱膝等。1、高抬腿：因為坐骨神經痛的主要病因是活動量較少，一旦出現坐骨神經痛平時可以進行高抬腿的鍛煉，可以鍛煉到腿部肌肉。需要貼墻站立，輪換把腿向上抬，并盡量將腿抬高。2、踮腳尖：在進行踮腳尖的時候需要運用到腿部的肌肉，所以能夠刺激下肢的血
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-16 0次
