天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

大喊后怎么修復嗓子

00:00
1:30

醫生主講實錄

既然嗓子嘶啞就要注意保護自己的嗓子,減少用嗓子頻度,能用文字交流就不要用嗓子交流,即使必要說話時,聲音要低不要大喊大叫,戒煙戒酒,不要吃辛辣油膩的食物,飯后多吃一些甘蔗,西瓜等水果補充維生素,保持樂觀寬容的心態,杜絕熬夜,養成良好的休息習慣,通過充足的睡眠來提高機體免疫力,自動修復嗓子沙啞。

睡覺前不要吃太多的東西,同時用淡鹽水漱口,隨身攜帶含片,喉嚨疼痛時還上一顆,可以刺激喉嚨分泌唾液,滋潤咽喉組織,取胖大海泡水喝,一天一顆,每天至少六杯,一周可以見效。

多喝水,但是避免喝有咖啡因的飲品,喝水不能太燙,避免嗓子再度受損,吃響聲丸,到藥店去購買響聲丸,按照藥片的說明書,服用即可,可以用一些小偏方,如金銀花,胖大海茶,薄荷菊花茶,枸杞茶可以酌情冷敷。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 洞头县| 康马县| 锦屏县| 久治县| 张家口市| 曲沃县| 丰台区| 西盟| 宜川县| 留坝县| 岱山县| 密云县| 安吉县| 铅山县| 文水县| 英德市| 开鲁县| 徐闻县| 类乌齐县| 巩留县| 霍林郭勒市| 随州市| 宁明县| 乐平市| 溧阳市| 新巴尔虎左旗| 南岸区| 霸州市| 浦县| 铅山县| 衡阳市| 聂荣县| 安国市| 来凤县| 三亚市| 佛冈县| 弥勒县| 阜宁县| 奉新县| 东台市| 绥中县|