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醫(yī)生主講實(shí)錄

平時(shí)可以多喝一些有助于嗓子的茶,如羅漢果茶,胖大海茶,冰糖雪梨茶。

平時(shí),練嗓子也要注意技巧,體會(huì)胸腔共鳴,微微張開嘴巴,放松喉頭,閉合聲門,聲帶。低聲哼唱,體會(huì)胸腔的振動(dòng),降低喉頭的位置,喉部放松。

打牙關(guān),打開上下大牙齒,牙槽,給口腔共鳴留出空間。用手去摸耳根前大牙的位置,看看是否打開,然后發(fā)出一些元音,感覺(jué)自己聲音的變化。提顴肌微笑說(shuō)話,嘴角微微上翹,感覺(jué)比張開,可以看看聲音是否更加清亮。挺軟腭,打哈欠,順便長(zhǎng)嘯一聲,在大聲說(shuō)話時(shí)注意保持以上幾種狀態(tài),就會(huì)改善自己的聲音,一定要放松,不要過(guò)度矯正,不要只注重發(fā)音的形式。

第二,要注重氣息的問(wèn)題,有飽滿的氣息,呼吸要深入持久,隨時(shí)保持一定的呼吸壓力,平時(shí)多做一些深吸緩呼的練習(xí),找到正確的狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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