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精液不液化如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示吸煙、飲酒,是精子數(shù)量質(zhì)量下降的最主要因素。

多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E等,利于精子成長(zhǎng)的成分。

經(jīng)常去體檢。病菌感染也是男性不孕的重要因素,應(yīng)該經(jīng)常到正規(guī)醫(yī)院,接受衣原體前列腺的相關(guān)檢查。

應(yīng)該放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響,所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己,多進(jìn)行一些心態(tài)上的調(diào)整和調(diào)理。

少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,抑制精子的生成生長(zhǎng)發(fā)育。

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