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拉肚子可以喝粥嗎

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醫生主講實錄

拉肚子是可以喝粥的,拉肚子早期最好吃一些流食,比如小米粥、濃米湯、藕粉、杏仁露、淡茶、過濾后的果汁等。情況好轉后,再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥等。這些食物容易消化,不加重胃腸道的負擔,又可以給人體補充豐富的營養,保持人體的基本能量。對腹瀉的恢復有明顯的幫助作用。

拉肚子期間要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時要注意多休息,注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢,可以適當的鍛煉身體,增強體質,要注意多休息。

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