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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于胃不好的人來說是可以吃芋頭的,因?yàn)橛箢^本身就是容易消化的,而且適當(dāng)?shù)氖褂糜箢^還有健脾胃的作用,所以對(duì)于胃不好的人來說完全是可以吃芋頭的。

芋頭口感細(xì)軟,綿甜香糯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會(huì)引起中毒,是一種很好的堿性食物,平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)的。

胃不好的患者平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養(yǎng)胃的。可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,也不要吃生冷或是過硬的食物。并要注意少食多餐,不要一次吃得過飽,細(xì)嚼慢咽,平時(shí)要保持心情舒暢,多注意休息。

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