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預(yù)防乳腺癌可以從哪些方面進(jìn)行?

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醫(yī)生主講實錄

乳腺癌的一個發(fā)病原因沒有完全的清楚,還沒有得到一個確切預(yù)防辦法。

但是從目前流行病學(xué)一個調(diào)查結(jié)果分析,乳腺癌的預(yù)防可以考慮給以下幾個方面,它可以使發(fā)生的風(fēng)險降低。第一建立良好的一個生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持一個心情的舒暢。第二堅持適度的體育鍛煉積極參加一些社交活動,避免和減少心理上和精神上的一些緊張焦慮情緒,保持一個心態(tài)的平和。第三,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,尤其是要限制一些大量的油脂或者是一些高熱量的食物。要多吃含有膳食纖維高蛋白的一些食物。第四,積極治療乳腺的原發(fā)疾病。第五,不要使用外源性的一些雌激素。第六不要過量的飲酒,第七可以開展一些藥物性的預(yù)防,比如說是降低體內(nèi)的一些過多的雌激素和孕激素的水平這些藥物。建議女性掌握一些女性疾病的科普知識,進(jìn)行自我檢查。養(yǎng)成良好的習(xí)慣,防患于未然。

以上內(nèi)容僅供參考

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