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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸道菌群作為環(huán)境因素與宿主相互作用,在肥胖的發(fā)生中發(fā)揮著重要的作用,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是胖不胖它起了很大作用,腸道菌群參與調(diào)控能量代謝,體內(nèi)的脂肪合成和儲(chǔ)存,腸道菌群能幫助機(jī)體消化多糖以獲得更多能量,肥胖者腸道菌群的結(jié)構(gòu)組成與非肥胖者之間存在著明顯差異,膳食結(jié)構(gòu)變化造成的腸道菌群改變可能促使肥胖的發(fā)生。

高脂高糖的食物可增加腸道厚壁,菌群的減少數(shù)量從而導(dǎo)致肥胖,所以從腸道菌群,在身體內(nèi)的作用來(lái)說(shuō),飲食結(jié)構(gòu)決定了肥胖與否,但是比起節(jié)食還是建議少吃高糖高脂的食物,從而控制體重,現(xiàn)在提倡所謂的微胖概念,既不是很胖也不是很瘦,帶一點(diǎn)肉肉的感覺(jué)才是最健康的身體狀況,這也成了很多人的借口,這不是胖是微胖。

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