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胃不舒服喝什么

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醫生主講實錄

胃不舒服可以多喝一些粥類,多喝些清淡的湯類,這樣會幫助胃消化,堅決不要吃生冷的飯菜,這樣會加重胃腸道的壓力,可以多吃一些溫和類的蔬菜,比如南瓜,卷心菜,花菜等,可以適當的吃一些溫和的肉類,魚,草魚,蝦米,牛肉,雞肉以及禽類等,可以多吃一些溫和的水果,比如蘋果,桃子,木瓜,胡桃等。

胃病的人應該戒煙酒,咖啡,濃茶以及碳酸飲料酸辣,酸辣刺激性強的食物,平時要注意養成良好的飲食習慣和生活習慣,要保持心情舒暢,每天積極的鍛煉身體增強體質,可以多喝一些溫開水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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