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胃痛可以喝牛奶

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醫生主講實錄

?胃痛是不可以喝牛奶的,因為牛奶含有豐富的蛋白質與脂肪,而蛋白質及脂肪需要再消化的過程中,將其分解為小分子,以利于身體能夠吸收營養,雖然牛奶在平時有保護胃部的作用,但是如果胃正在痛和發炎時,可就不適合喝,不僅無法做好消化吸收,還會有拉肚子的情況發生,所以胃痛的時候,是不可以喝牛奶的。

平時要多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主要,要少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要保持心情舒暢多注意休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,要積極的鍛煉身體,增強體質。

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