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醫(yī)生主講實錄

胃不好需要少吃米線為宜,因為米線里是含有明礬物質(zhì)的,對于大腦以及胃腸不是很好,可以多吃堿性食物,如饅頭和面條等。

要注意飲食方面的衛(wèi)生,因為米線中支鏈淀粉含量較高,所以在之前最好在碗里稍微多泡一會,可以提高米線的附水程度,吃起來就不會覺得太過于勁道,也利于消化。

胃不好的患者平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。可以多吃一些軟的容易消化的食物,要少食多餐細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

要保持心情舒暢,多注意休息,避免過度勞累,要積極的鍛煉身體,增強體質(zhì)。每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

以上內(nèi)容僅供參考

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