便秘的病人生活和工作要合理安排，勞逸結合，適當參加文體活動，尤其是久坐、少動及精神高度集中的腦力勞動者，適當的體育鍛煉更為重要，特別是腹肌的鍛煉有助于胃腸功能的改善。
要養成良好的排便習慣，每日在一定的時間排便，以此作為條件反射的信號，建立良好的排便規律。一般地說，大多數人在進食后胃腸蠕動加強，容易產生便意，因此，每日的排便時間以固定在早餐或午餐后為宜，但不可拘泥，有便意的時候盡量不要錯過，隨時排便，排便的環境和姿勢盡量方便，以免破壞排便的習慣。
如何安排便秘病人按時排便
李娜主治醫師
銅陵市立醫院 普通內科
2018-08-18 1990次
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如何判斷正常排便、便秘、腹瀉腹瀉、便秘、正常排便，這是我們大便通常的三種的一個形態。我們講排便要關注幾個方面的因素：第一個便質如何，我們目前主要關注大便中的水分含量，一般來說，便秘的患者水分含量是下降的，腹瀉的患者水分含量是上升的，而正常患者的大便水分含量是適中的，通常我們是這樣分的。第二個我們還要特別關注我們排便的主觀感受，如果正常排便，通常我們在排便后感覺是愉悅的、輕松的。如果是便秘，通常這種排便是困難的，排便之后可能會產生不盡感，然后就是排便不能為自己帶來一種相對放松和愉悅的感覺。腹瀉情況會比較復雜，根據腹瀉不同的成因，有的腹瀉它的排便是快的、通暢的、爽利的，但是有的時候我們還會出現一個所謂叫里急后重感。
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杜宏波
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-07 14561次
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便秘怎么快速排便？便秘后快速通便的方法是順時針快速按揉腹部，在按揉時多走動，同時口服具有緩瀉作用的藥物，如乳果糖口服溶液等，如果效果不明顯，可以用生理鹽水加開塞露灌腸。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 3076次
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小兒便秘如何快速排便小兒便秘如果需要快速的排便，可以給孩子用開塞露通便，緩解孩子腹脹的癥狀，也可以給孩子吃乳果糖，軟化大便，促進大便的排出。孩子有便秘，需要尋找引起孩子便秘的原因，包括功能性的和器質性的。如果孩子是由于功能性的便秘，可以給孩子調整飲食，腹部順時針的按摩，也可以給孩子吃雙歧桿菌，三聯活菌等調節腸道的益生菌。如果由于器質性的疾病引起的便秘，比如巨結腸，那么除了對癥的處理，根本的解決辦法就是手術治療。只有通過手術治療，才有可能將疾病治愈，僅僅是通便，只能緩解一時的腹脹，不能解決根本的問題。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
王連珍
主治醫師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫院）
2019-12-12 10417次
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腹脹便秘如何迅速排便腹脹便秘想要迅速排便，可以外用開塞露，塞到肛門內潤腸通便。便秘最關鍵的是排便習慣和生活習慣問題的調理，飲食方面應該每天多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜，水果等含有大量纖維素的食物，還應該適量食用一些桃仁，松子，黑芝麻等多油質食品。如果便秘嚴重的話可以口服四磨湯口服液，清胃黃連丸，新清寧片，五子潤腸丸等。平時要合理飲食，飲食要清淡，禁食生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，每天堅持適當的活動，養成每天定時排便的好習慣，即使排不出來也要按時的上廁所，逐漸形成條件反射，經過這樣的訓練后，就能定時自動排便。語音時長 1:37”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-25 14540次
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小兒便秘如何快速排便病情分析：小兒如果出現便秘現象，不嚴重的時候，可以適量的喝一些益生菌改善癥狀，如果便秘特別嚴重，好幾天沒有排便了，可以適量的用點開塞露，或者是用肥皂條上入肛門，能夠快速排便。意見建議：小兒有便秘的現象平時應該注意平時注意多喝溫水，適量的多吃一些水果蔬菜之類的，或者是適量的喝一些酸奶，也有利于促進排便。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-06-14 1503次
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便秘怎么排便病情分析：在日常生活中便秘患者一般要保持規律的排便習慣，盡量縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，有條件的盡量選擇坐便器，不要抑制便意。意見建議：還要建議患者多吃一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，也要適當的多喝水，每天早上空腹喝一大杯白開水，效果比較好。還要建議患者多運動，也可以進行腹部按摩，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-15 703次
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如何改善便秘促進排便第一，要適當的增加體育鍛煉，促進胃腸的蠕動，才能幫助排出大便，來緩解便秘的癥狀。第二，要攝入足夠的水分，來保持大便通暢。第三，要盡可能多的吃新鮮的蔬菜和水果，常見的通便的蔬菜有一些粗纖維，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是幫助排大便的，比如常吃的香蕉，獼猴桃，火龍果等。最后改善便秘，要保持舒
李文燕
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 35次
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孕婦便秘如何快速排便首先本身就不贊成，如果是有便秘的孕婦，要讓她快速排便，這是不允許的。因為你大量的，強勁刺激的泄劑，會導致孕婦引起宮縮的，引起宮縮會引起早產的，這是非常危險的。所以我們臨床上，是不允許讓孕婦快速地排便的。你有便秘的情況下，還是需要溫和地促進她排便，你比方說可以口服一些乳果糖，聚乙二醇，另外你可以吃一些
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-07-26 231次
