天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

老年癡呆患者床上運動改善體質

00:00
2:00

醫生主講實錄

老年癡呆患者早期可以做一些床上運動來改善體質,延緩病情的進展,下面介紹的床上運動法,患者要根據自身的狀況,選幾個聯系:

一,靜坐,平坐在床上,兩腿伸直,兩手放膝蓋上,兩眼注視前方的一個目標,靜心坐五到十分鐘。

二,全身一個撫摸,靜坐結束后將全身由上到下,由左到右的輕輕地撫摸一遍,給神經末梢一個良性的刺激。

三,搬足運動,兩手從膝蓋上輕輕抬起,由下后方往前上方左右各劃一圈,手往前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,如此10次,動作宜緩慢均勻,呼吸自然。

四,固腎運動,兩手從膝蓋上向后拉至髖關節處,沿著腋前線上行,至頭上兩手交叉,手心向上,兩腳蹬直,手從上往下落,上身前屈,手到足尖為止,重復做10次,其作為在固精健腎一個作用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 双流县| 长寿区| 阿拉善右旗| 乃东县| 广饶县| 象山县| 临洮县| 马公市| 松溪县| 齐河县| 读书| 慈利县| 甘肃省| 和田市| 秀山| 黄平县| 砚山县| 仙居县| 龙门县| 肇庆市| 珠海市| 江陵县| 封丘县| 平邑县| 台安县| 家居| 凭祥市| 信宜市| 启东市| 甘南县| 航空| 灵川县| 昌黎县| 渭源县| 上蔡县| 舒城县| 迁西县| 莱西市| 长治县| 岐山县| 连城县|