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• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-10-08 15217次

• 老年癡呆如何預防

  第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發生。我們現在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經科常見的心腦血管系統疾病，對于癡呆的發病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發生，所以大家盡量避免這些危險因素的發生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-09 42720次

• 老年人日常生活安排
  老年人日常生活安排：①選擇適當的體育鍛煉項目，并堅持不懈，使老年人身體得到鍛煉，體力不減退，增強抗病能力。②多做家務，培養自己的多方面興趣，加強活動，以進抗退，以動防衰，防止肥胖發生。③安排好老年人的飲食，高蛋白、高維生素、低脂肪，并且烹調得法，易于消化，保證營養充足。④創造一個和睦的家庭環境，使老年人盡享天倫之樂。⑤居住條件應安靜舒適，同時也要顧及到老年人也需要別人的關心，經常問寒問暖，了解老年人的想法。
  語音時長 1:23”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-07 13939次

• 老年癡呆日常生活能力減退表現
  老年癡呆患者因為智力出現了逐漸下降或者減退的情況，所以日常生活的能力也在不斷的下降或者減退。具體的表現是患者不能進行單獨的購物，不能夠出遠門，只能在家的附近活動，也只能做一些比較簡單的家務活動，比如掃地、擦桌子等等。早期患者生活自理能力還是基本能夠滿足的，隨著病情的發展，患者的基本生活自理能力逐漸減退，比如患者不能夠及時的進行大小便，常常會弄臟自己的褲子，吃飯會弄臟自己的衣服，只能在家里進行活動，不能完全的自理生活。老年癡呆患者發展到重度時，像吃飯、穿衣、大小便基本消失，完全需要大人的照料，日常生活能力出現了明顯的問題。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-08 2294次

• 日常生活中如何預防老年癡呆癥
  主要是戒煙戒酒，少吃油膩的食物，適當的鍛煉身體，保持愉悅的心情。如果發現有老年癡呆的初始癥狀，一定應該進行積極的生活護理，避免摔傷、外出不歸等意外的發生。同時進行音樂治療，職業訓練，可以增強患者的生活能力。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 2301次

• 不孕癥患者的日常生活應該怎樣安排
  病情分析：不孕癥患者應該去正規專業醫院檢查，查明原因后對癥處理。平時一定要保持心情舒暢，緩解壓力，保證休息和睡眠。意見建議：建議多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，不吸煙，不喝酒，不熬夜，不飼養寵物，不去有毒有害的環境，適當運動運動，提高身體免疫力和抗病能力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-02-21 1301次

• 老年癡呆患者如何按摩治療？
  通過按摩治療，可以調節大腦中樞神經系統的功能，減輕癥狀，延緩病情發展。其按摩步驟：一，直推前額：患者坐位，術者用雙手拇指橈側交替向上直推印堂穴到前額發際50次。二，分推眉弓：用雙手拇指指腹分推攢竹穴，到兩側太陽穴50次。三，點按頭面：用拇指或中指指端點按百會、四神聰、印堂、太陽、人中穴2~3分鐘，手
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 326次

• 老年癡呆患者該如何鍛煉
  老年癡呆是指阿爾茲海默癥，患者一般可以通過記憶鍛煉、語言鍛煉、智力鍛煉等方式鍛煉。1、記憶鍛煉：阿爾茨海默癥對患者的記憶力影響非常大，記憶力會越來越差，通過記憶訓練可以幫助患者提高記憶能力，家人可以幫患者回憶感興趣、有意義的事情，還可以聽一些患者喜歡音樂，或做一些患者喜歡的事情，能夠激發大腦皮質記憶
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-14 0次