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白內障手術后吃什么好

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醫生主講實錄

?白內障手術后需要多吃一些有利于眼睛恢復的食物,維生素e具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分。含維生素e的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

做過白內障手術多吃黃豆和豆制品,它護眼的作用原因所含的植物性雌激素維生素e,脂肪酸和天然消炎成分,黃豆制品如豆奶、豆漿、豆腐都有同樣的功效。

此外研究還發現,橄欖油和玉米都含有豐富的維生素e,也是很好的護眼食物。白內障手術后也要多吃雞蛋,如果你本身就很愛吃雞蛋,這對于你來說是個好消息,雞蛋富含有卵磷脂、葉黃素和多種氨基酸,有助于預防白內障,也可以在白內障手術后起到很好的調養作用。

白內障手術后還可以吃到其他食物有含有葉黃素和玉米黃質較多的抗氧化物,可以吸收進入眼球內的有害光線,比如綠葉蔬菜、菠菜、甘藍、芥菜、南瓜,綠色的豆類如豌豆、椰菜等。

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