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怎樣預防精神疾病?

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醫(yī)生主講實錄

精神疾病是常見病。糟神病能夠預防嗎?能,而且比治療容易得多。下面扼要說說預防精神病的主要方法:

(1)強健身體:身體是精神的物質基礎,身體好,精神自然振作,精力也充沛。若是經(jīng)常疾病纏身,弱不禁風,精神也必然處于痛苦與煩惱之中。

(2)加強思想意識修養(yǎng):正確地對待自己,與同事和睦相處,面對現(xiàn)實,恰當?shù)靥幚砉ぷ骱蜕钪兴龅降母鞣N難題。

(3)培養(yǎng)良好的性格:性格上的缺陷是精神疾病發(fā)生的基礎而良好的性格特征,十分有益于身心健康。性格是可以培養(yǎng)的,但最好從小做起,逐漸培養(yǎng)自己樂觀、開朗、靈活,襟懷寬廣、善于社交、興趣廣泛、勇敢、堅強、不怕困難和善于適應各種環(huán)境的良好心理特征。同時克服孤僻、懦弱,膽小、敏感多疑、多愁善感、想入非非等不良個性。

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