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• 如何訓練加強膝蓋力量防止膝關節(jié)受傷

  通過什么樣的方式肌肉鍛煉，能夠加強我們的關節(jié)來預防運動損傷：第一，由于我們的膝關節(jié)周邊，是有很多重要的韌帶以及肌肉，因此加強這部分的肌肉力量鍛煉，就可以獲得良好的膝關節(jié)的穩(wěn)定性。這是推崇給大家的。膝關節(jié)周邊有些什么肌肉呢，有我們的股四頭肌、股中間肌、內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌。第二，我們經(jīng)常提到的膝關節(jié)運動損傷過程中，還有一些韌帶結(jié)構。這些韌帶結(jié)構，在我們做膝關節(jié)的屈和伸、深蹲的這些活動當中，都可以獲得良好的，加強鍛煉的一個效果。我們膝關節(jié)除了上述的肌肉，韌帶以外，還有一些重要的靜力性穩(wěn)定結(jié)構，比如前交叉韌帶、后交叉韌帶。這部分結(jié)構，往往無法通過運動訓練加強，只能通過前面所說的肌肉力量的鍛煉，來增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關節(jié)運動損傷的機會。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 65289次

• 怎么防止肺癌復發(fā)

  術后肺癌都會有分期，一期、二期、三期、四期。一期患者極少有復發(fā)，所以說一般一期二期的患者，咱們術后通常，如果沒有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的話，就不需要進行進一步的治療；二期三期的患者，如果有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，那么咱們肯定要為了預防復發(fā)，就需要進行化療，或者靶向治療，就是如果有基因突變陽性，咱們就首選進行靶向治療；四期的患者如果只是進行一個姑息性的手術的話，為了預防術后的復發(fā)，肯定需要進行化療、靶向治療，或者甚至是放療。目前的文獻來看，三期的患者術后進行靶向治療，效果要比單純的化療效果好，也就說靶向治療的預防和復發(fā)的作用，比化療更強。所以說術后能靶向治療，首先進行靶向治療。

  

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  王沖 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院

  2019-12-16 3048次

• 膝蓋結(jié)痂彎曲有撕裂感
  首先能夠明確的是，這樣的情況如果是局部的皮膚創(chuàng)傷，并且傷位深達肌層，首先不要過度的緊張。此外，要盡量的休息，或者是減少膝關節(jié)的屈伸活動。這樣等待完全結(jié)痂以后，在其脫落以后，再進行逐步的下地活動及膝關節(jié)的屈伸。在膝蓋結(jié)痂以后所導致的撕裂感是一種正常的組織反應，也就是說膝蓋及其局部的皮膚具有較大的伸展性。在正常未受傷的情況，在膝關節(jié)屈伸的時候，其皮膚的彈性足夠應付其屈伸這樣的一種活動狀態(tài)。在其受傷以后，局部結(jié)痂，進而失去了皮膚組織的正常彈性。局部的結(jié)痂是較硬的，不具有相應的彈性的這樣的一種組織。因而，在活動、膝關節(jié)屈伸的時候，會產(chǎn)生這樣的一種撕裂樣的感覺。首先不要過度的緊張。盡量減少膝關節(jié)的曲伸活動，等待結(jié)痂的這個痂皮的脫落，或者是經(jīng)醫(yī)生處置，進行消痂以后，這些主觀上的撕裂感都會逐步的得到緩解。
  語音時長 2:03”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-11-06 9266次

• 包皮開裂怎么治
  包皮裂口最常見于急、慢性的包皮龜頭炎，主要是包皮感染引起的。糖尿病患者多見，表現(xiàn)為包皮放射性裂口，勃起時疼痛，包皮腔內(nèi)積存較多的分泌物，即包皮垢，并可能出現(xiàn)內(nèi)板的纖維化。建議患者到正規(guī)醫(yī)院進行就診，首先控制血糖，局部外用抗生素軟膏進行抗感染治療，保持局部干燥，待病情好轉(zhuǎn)后，隔期進行包皮環(huán)切手術治療，避免包皮裂口再發(fā)。包皮開裂多是由于包皮龜頭炎引起的，龜頭炎是指包皮內(nèi)板與陰莖頭的炎癥，正常包皮腔內(nèi)分泌的一種類植物質(zhì)。在包皮過長或包莖時，此類物質(zhì)可積聚成包皮垢刺激包皮和陰莖頭引起包皮龜頭炎。藥物過敏所引起的包皮龜頭炎，是一種延遲變態(tài)反應，臨床上頗為常見，一般在沿藥后24到72小時后發(fā)病。
  語音時長 1:29”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 12718次

• 臉上結(jié)痂怎樣防止留疤
  臉上結(jié)痂可以通過外用疤痕膠及激光防止留疤。蘆薈膠對去除疤痕是有一定效果的,蘆薈膠是從蘆薈當中所提取出來的，對黑斑、蚊蟲叮咬、手術疤痕都有一定的效果,但是對于陳年舊疤是沒有作用。激光能有效刺激膠原蛋白增生，促進疤痕纖維組織重新排列，能一定程度上減少疤痕增生，并且能有效消除初期疤痕，效果明顯，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 臉上結(jié)痂怎樣防止留疤
  癥狀比較輕的可以涂抹疤痕藥膏治療。面部損傷后如果傷口不是太深、太大的情況，結(jié)痂脫落后一般不會留下疤痕，如果傷口比較大、比較深，結(jié)痂后可能會出現(xiàn)疤痕。結(jié)痂期間要注意局部的消毒工作，保持局部清潔干燥，避免沾水，不要用手去揭傷疤，使其自然脫落，以免引起感染。結(jié)痂脫落后可以涂抹疤痕藥膏輔助治療，如果后期疤痕比較大，可以考慮使用激光去除疤痕。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 膝蓋結(jié)痂了但走路還是很疼
  膝蓋結(jié)痂了但走路還是很疼考慮是恢復期較短、活動時間過長、傷口感染、過敏、半月板損傷等原因所致，可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方式改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、恢復期較短：膝蓋結(jié)痂后深層的軟組織肌肉不能立刻愈合，局部肉芽還未完全生長，在走路時則會出現(xiàn)局部疼痛，此時屬于恢復期較短所致，一
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次

• 膝蓋結(jié)痂里面有白色分泌物
  膝蓋結(jié)痂里面有白色分泌物可能是組織液滲出、過敏、炎癥刺激、真菌感染、脂肪液化等原因引起，需要通過一般治療、藥物的方式改善，進行治療時需要去正規(guī)醫(yī)院。1、組織液滲出：如果局部組織出現(xiàn)了增生的情況，出現(xiàn)大量的組織液，導致局部有白色分泌物，屬于正常現(xiàn)象，無需特殊治療。2、過敏：如果對衣服過敏，接觸后可能會
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-30 0次