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胃不好能吃瓜子嗎

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醫生主講實錄

胃不好是可以吃瓜子的,瓜子味甘、性平,用以降低血脂又能驅蟲,適量吃瓜子好處有很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體內膽固醇等等,但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔,形成脂肪肝,還會有瓜子牙,科學理論證明瓜子里面含有的某種油脂對眼睛、皮膚、大腦都有好處,所以,平時可以適量的吃瓜子的,胃不好的患者平時要注意飲食方面的調養。

要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的事物,要注意少食多餐、細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,多休息避免過度勞累,避免熬夜。

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