天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

地中海貧血 飲食注意

00:00
1:47

醫(yī)生主講實錄

地中海貧血飲食注意

地中海貧血癥的飲食應常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應注意調(diào)配,盡量做到食物的多樣化。

多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物:動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類:李子、桃、杏、蘋果等。

足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進鐵的吸收,也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì),如肉類、魚類、禽蛋等。不宜喝濃茶。

茶葉中鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收。還應戒除煙、酒,不偏食。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 谢通门县| 抚宁县| 百色市| 南充市| 三门峡市| 昌江| 吉木乃县| 尼玛县| 彭阳县| 连云港市| 双鸭山市| 建阳市| 鹤岗市| 湖北省| 安新县| 鄂托克旗| 安溪县| 乌恰县| 双城市| 高淳县| 张家港市| 右玉县| 孝义市| 鄂尔多斯市| 沈丘县| 民权县| 成武县| 江西省| 泗洪县| 金昌市| 富民县| 鹤山市| 新建县| 永靖县| 武鸣县| 邹平县| 瑞安市| 永仁县| 广昌县| 鄂托克前旗| 林芝县|