血壓患者應該生活規律、勞逸結合，情緒要樂觀，加強體育鍛煉：
1、清淡飲食，口味不能過重，保持正當的體重，血壓升高與攝食食鹽量過多有關系，如果每天食鹽量小于六克，則會降低高血壓的發生，由此可見淡食也是可以預防病的發生，少吃咸的食物是非常重要的，做到不吸煙不飲酒，或者少飲酒，飲食口味不宜過重，低鹽飲食時體重保持的一個標準的水平，對預防方面也有著重要的意義。
2、定期體檢及早發現血壓，并且積極的處理。
3、保持環境安靜。
4、睡眠要好，保證睡眠充足，避免精神過度緊張，失眠者不要喝咖啡及濃茶。
老年高血壓的飲食宜忌有哪些？
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-08-16 1283次
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感冒飲食宜忌有哪些？感冒的時候胃動力不足，最好是吃清淡的、容易消化的流質食品。感冒的時候應避免吃以下食物：首先就是高脂肪、油膩的食物，因為感冒期間食欲會下降，吃油膩的食物會使胃口變得更壞，吸收不了足夠的營養，免疫力會受到影響，感冒的時候吃這類的食物很容易造成反胃等癥狀的出現。另外感冒期間少喝濃茶、濃咖啡，因為濃茶和濃咖啡會導致胃腸道不適，有的人會出現胃食道反流的現象，如果有鼻塞癥狀的時候還會影響鼻腔，引起鼻腔的不適。另外少吃辛辣的食物，因為辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，嚴重的會引起惡心、嘔吐。感冒期間人的胃動力是比較弱的，所以盡量少吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物，否則還容易增加腸胃的負擔。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-29 2752次
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外痔病人的飲食宜忌有哪些外痔的發生很多情況，跟飲食有很密切的關系。尤其有些年輕的人，因為飲食習慣的原因，辛辣的食品吃的過度，平時可能肉食吃的比較多，蔬菜水果吃的少一些，這樣體內就會積存一些濕熱。這種濕熱之氣時間長了，就會積聚在直腸肛門部位，就會誘發痔瘡的發生。所以在飲食各個方面我們要注意，多吃一些清淡的食品，要平時多喝水、多吃一些粗纖維的食品，還要多注意運動。平時多做運動，對于消除濕氣有很大的幫助，所以在飲食各個方面要多加注意，這樣對于預防外痔有非常好的幫助。
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李輝
主任醫師中日友好醫院
2019-11-15 3409次
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老年高血壓的飲食宜忌有哪些？?老年高血壓患者在飲食方面一定要注意避免暴飲暴食，低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量控制在三克，不要吃太油膩的食物，比如說肥肉以及動物內臟盡量的避免。另外，要多吃些新鮮的蔬菜水果補充纖維成分，再就是補充微量元素，同時也有利于消化吸收。建議常吃的水果主要是柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果等，蔬菜方面可以適當的多吃一些油菜、茄子、芹菜、菠菜、胡蘿卜這樣的食物，另外也可以適當的吃一些菌類，另外平時要注意，適當的多吃一些粗糧、豆類這樣的食物，還有就是主要就是含一些微量元素比較豐富的食物。如果說是補充營養的話，建議盡量的優質蛋白飲食，適當的一些魚類、蝦這樣的食物，能夠補充優質蛋白，但是一定要注意避免暴飲暴食，平時也盡量的少吃甜食容易升高體重。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-28 1281次
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高血壓眼病的飲食宜忌有哪些？?飲食是最關鍵的一個部分，多吃植物類食物，眼病患者可以多吃一些植物類食物，像冬瓜，絲瓜，苦瓜，芹菜，綠豆，赤小豆，海帶，黃米，高粱米，玉米，小米，黃豆，黑芝麻，木耳等，具有清熱解毒利水消腫，活血通絡作用的食物可以多吃。但是也要注意這些食物不要多吃，因為任何食物的食用都是有一個度。其次，是水果，水果中含有大量的維生素，但是不是每一種水果，不一定都會對眼病疾病治療有好處，就告訴大家哪些水果是可以輔助眼睛疾病。例如梨，蘋果，橘子，菠蘿，栗子，胡桃仁，蓮子心，龍眼，紅棗等水果是有一定的治療作用。你可以根據自己的個人口味參考選擇食用某一種水果或者是多種水果，補充有助于治療眼病疾病的水果。語音時長 1:52”
惠麗超
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-15 1525次
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便秘的飲食宜忌有哪些？不要吃刺激性食物，多吃酸奶，葡萄干，香蕉，火龍果。
白玉煥
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-01-25 1903次
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老年高血壓的癥狀有哪些病情分析：老年高血壓患者通常會導致頭昏，頭疼，后頸部有疼痛感或者顳部搏動的感覺，嚴重時還會出現惡心，嘔吐的情況。但是大部分老年人癥狀并不明顯，多是在體檢時才發現。意見建議：患有老年高血壓的病人，應遵醫囑嚴格用藥。而且在生活中要避免熬夜，養成合理的作息習慣。并進行低鹽低脂飲食，避免接觸煙酒。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-02-21 1201次
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老年高血壓有哪些特點一、脈壓差大。二、舒張壓下降緩慢。因此，老年人在選擇降血壓的同時，需要選擇擴張血管，增加血管彈性的藥物，如阿司匹林腸溶片，阿托伐他汀鈣。老年人降血壓的時候也要注意不能降得太快。要選擇平穩的降血壓，可以選擇長效的降壓藥物，調整好個人的生活作息
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-15 0次
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李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 127次
