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• 頸腰椎病的康復治療原則是什么

  頸腰椎病的康復治療原則，一般我們有幾個原則。一個就是我們要注意這個力的一個平衡。因為頸腰椎，它首先要有一個穩定性，那么這個穩定性就建立在肌肉，以及我們所說的各個組織之間的。平衡、協調的一個基礎之上的，一般的穩定我們有幾個方面。首先是我們指揮系統，大腦的這個控制系統的，一個良好的協調和支配、可控制。另外一個就是我們的肌肉組織，那么這是可動的。另外一個就是我們講的，這個被動結構，也就是指的是骨骼、韌帶這個不會動的，所以控制的、會動的，還有不會動的，這三個方面它有一個協調。所以頸腰椎他的康復，首先是一個協調，那么協調好了以后，他的運動就可以更靈活更自如，他的表現力可能會更好。所以頸腰的康復，首先要讓醫師進行充分的評估，到底是問題出在什么地方，哪個地方有失衡了，或者哪個地方有控制不好了，這時候我們要進行一些針對性的訓練和解決。

  

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  寧煜 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-15 2035次

• 頸腰椎病的康復治療原則及方法

  它的這種康復治療，首先是要進行一個局部的肌肉的放松。這樣可以增加局部的血液循環。血管血流比較暢通了，能夠代謝廢物給它代出去，就有利于這種肌肉關節、局部的重要結構。這樣的一些恢復，另外一個，我們進行肌肉強度的，力量型的一個訓練。這是一種靜力性訓練，就是說適當增加肌肉的這種力量，尤其是對于核心肌群的這種力量的訓練。比如平板支撐，老年人可以做一個小燕飛，小燕飛不一定要做出動作來，你只要有這個肌肉力量的收縮就可以。做這樣的一些康復動作，但是也有報道，小燕飛做的過大，可能會引起椎體，或者椎間盤的這樣一些改變。這樣的一些創傷，所以說這個最主要的，就是我們一定，不要這種大強度的一些訓練，我們要柔和的這種訓練，這種康復方式是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 3256次

• 什么是頸腰椎病
  頸椎病是頸椎部位及其所引起的各種病理狀態，頸椎退行性改變引起頸椎管或椎間孔變形狹窄，刺激壓迫頸部脊髓神經根膠管神經造成其結構和功能性損害引起的一系列臨床表現。椎間盤是脊柱上下椎體間的纖維軟骨盤，由軟骨板，纖維環和髓核三部分。腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經根，馬尾神經所表現出來的一系列臨床癥狀和體征，是臨床常見病和引起腰腿痛最主要的原因，常給患者的生活工作造成諸多的痛苦甚至造成殘疾喪失勞動的能力。腰椎間盤突出癥腿痛的主要原因，為骨科臨床最為多見的疾病之一，腰椎間盤突出當今的多發病，康復難度較大，需要改變不合理的生活方式。
  語音時長 01:43”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-05-16 2456次

• 頸腰椎病預防
  頸腰椎病，主要是頸部和腰部出現過度的受力，磨損所導致的椎體的退變，韌帶的鈣化以及肌肉的勞損情況。頸腰椎病的預防，主要是減輕頸腰部的受力，特別是不規范的受力以及長時間頸腰部處于一個姿勢的活動，主要是為了避免骨質增生，韌帶鈣化和肌肉勞損的情況。平時，一定要少做低頭彎腰的活動，再就是長時間坐著伏案工作時，一定要做對坐姿，并且伏案活動一小時一定要起來活動頸腰部三到五分鐘以免導致長時間的伏案活動和低頭彎腰活動，引起頸腰部的韌帶，肌肉的勞損以及導致椎體的退變。還有就是避免受涼，受涼以后很容易加重頸腰部肌肉的痙攣情況，從而加重了頸腰部受力，加重頸腰部的疾病的癥狀，還有就是避免頸腰椎部位的外傷，因為外傷也是頸腰椎病的一個病因，一定要避免外傷。
  語音時長 1:56”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-26 1741次

• 什么是腰椎病
  病情分析：腰椎病是腰部椎體疾病俗稱，腰椎病常見是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥表現為腰腿痛。引起腰痛原因較多。如腰肌勞損、腰扭傷。意見建議：腰椎病預防是睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，腰肌需要得到充分休息；避免腰部受到風寒濕侵襲，避免腰部長時間處于一種姿勢。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-21 2301次

• 頸胸腰椎病怎么治
  大部分都是平時生活姿勢不良所導致的，所以想要治的話，一定要從根源上著手，注意避免久坐久站還有就是低頭玩手機的時間，不要超過一個小時，超過一個小時以后要適當的活動肩部頸部和腰部。有腰部疾病的人最好平時坐的座椅上有靠背，最好還是有點弧度的。并且晚上睡覺的時候可以選擇硬板床。腰椎疾病的人可以去適當的練習游泳。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-26 1502次

• 為什么會得頸腰椎病
  頸腰椎病發病有以下原因：一、頸腰椎的退行性變，頸腰椎退行性改變是頸腰椎病發病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸腰椎結構退變的首發因素并由此演變出一系列腰椎病變的病理解剖及病理生理改變：1、椎間盤變性。2、韌帶椎間盤間隙地出現與血腫形成。3、椎體邊緣骨刺形成。4、頸椎其他部位病變。5、椎管矢狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次

• 為什么會得頸腰椎病
  頸腰椎病是一種常見疾病，主要由不良生活習慣、長期勞損、外傷、退行性病變等多重因素導致。這些因素作用于頸椎和腰椎，引發結構變化，從而導致疼痛、麻木、活動受限等癥狀。1、不良生活習慣現代人長時間保持同一姿勢，如久坐久站、長時間低頭使用手機或電腦
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次