天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

睡眠障礙體重減輕服藥效果不好咋辦

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質(zhì)的異常,或在睡眠時發(fā)生某些臨床癥狀,如睡眠減少或睡眠過多、睡行癥等,其中以失眠癥最為常見。

一,心理治療。認知行為療法是目前采用最多的一種心理學(xué)療法,主要是讓患者了解有關(guān)睡眠與失眠的基本知識,糾正患者對失眠后臥床的不良認知行為和睡眠改善后存在的不良認知,處理患者的求全責(zé)備心理,從而達到減輕焦慮,改善睡眠的目的。一般治療包括支持性的心理治療,暗示療法等。

二,行為治療,放松治療。常用的方法有腹式呼吸放松法,漸進性肌肉放松法,自我暗示法等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 新津县| 巴林右旗| 灵宝市| 四子王旗| 卓尼县| 黎川县| 花垣县| 紫金县| 五大连池市| 潮安县| 大石桥市| 建水县| 大理市| 新乐市| 辽阳县| 鱼台县| 中方县| 旬阳县| 汉阴县| 四平市| 安庆市| 穆棱市| 芜湖县| 鞍山市| 南充市| 罗平县| 弥勒县| 蒙城县| 淮南市| 玉门市| 霍山县| 云梦县| 临澧县| 万年县| 自贡市| 新和县| 寿宁县| 成安县| 枣阳市| 祁连县| 双峰县|