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高血壓的常規(guī)治療方法有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先說一下非藥物治療:

一,戒煙。吸煙所致的高血壓并發(fā)癥,如腦卒中,心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)性顯著增加,并降低或者抵消治療的效果,加重直至代謝紊亂,降低胰島素敏感性,所以戒煙對(duì)心血管是非常有利的。

二,戒酒和限制飲酒。戒酒和減少飲酒可使血壓顯著降低,適量的煙酒可以明顯的加壓,反應(yīng)者以及體瘦者應(yīng)該因?yàn)榻渚啤?/p>

三,減輕和控制體重。體重減輕也可以增加降壓藥物的療效,減體重可以降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的活性,改善胰島素的敏感性,并且能夠降低鹽敏感性,因而對(duì)血壓控制非常有效。

四,要合理的膳食,鈉的攝入量應(yīng)該小于2.4g,也就是說每天口服鹽應(yīng)該在6g左右,不能進(jìn)食過多引起鈉水儲(chǔ)留。

五,增加體力活動(dòng)。適度的體育活動(dòng)可以使高血壓患者血壓下降11--6mmHg,例如慢跑,騎車,可步行,這都是有氧運(yùn)動(dòng).

六,減輕精神壓力,保持心理平衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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