氣血不足簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是補(bǔ)氣血，如何補(bǔ)呢，中醫(yī)認(rèn)為有幾個(gè)方法。
第一，通過(guò)食物，通過(guò)脾胃的功能，因?yàn)檎J(rèn)為胃是氣血生化的源泉。可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物來(lái)增強(qiáng)脾胃的功能，來(lái)促進(jìn)人體的消化吸收，使人體吸收血?dú)獾哪芰υ鰪?qiáng)了，這是一個(gè)補(bǔ)法。
第二，直接補(bǔ)氣血，用一些補(bǔ)氣健脾的藥物把氣血直接的補(bǔ)起來(lái)。
第三，另一個(gè)心血不足的調(diào)理還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為小量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)氣血的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，導(dǎo)致氣血的運(yùn)行盛旺，生化盛旺，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)也是調(diào)節(jié)補(bǔ)氣血的一個(gè)很好的方法。
補(bǔ)氣血的時(shí)候還要注意補(bǔ)腎，腎為先天，把腎氣補(bǔ)足了脾胃的運(yùn)化也就足了，這樣就能整體的來(lái)運(yùn)作起來(lái)，調(diào)節(jié)起來(lái)，補(bǔ)起來(lái)。
