天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

00:00
1:37

醫(yī)生主講實錄

平時需要預(yù)防胃下垂,不要在飯后進行劇烈的活動,平時也要有良好的飲食習(xí)慣,不要吃刺激性太強和生硬的食物,以免加重胃部的負擔,會有消化不良的現(xiàn)象,平時可以做一些緩慢的運動例如散步,保持樂觀的情緒。

在飲食上注意主要有:

第一、肉類油脂不要吃得過多,粥類吃多了也會引起腹脹。

第二、餐后可適當?shù)纳⒉剑部梢栽谔梢紊衔缢3执蟊阃〞常M量每日解一次;每餐不要吃太飽,飯后二到三小時感到餓時可以少吃一些食物。

第三、晚上睡覺時,最好將上半身托起二十度,以減少胃酸反流到食管,以及改善睡眠質(zhì)量。

得了胃下垂后,應(yīng)當適當?shù)厣⒉剑蛱珮O拳等,可采用簡單易學(xué)的健身法,積極參加體育鍛煉,有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展,還可因體力和肌力增強,而增加胃張力,胃蠕動從而改善癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临夏县| 璧山县| 翁源县| 桐庐县| 尼勒克县| 鹤岗市| 宁乡县| 郓城县| 繁昌县| 闸北区| 西藏| 电白县| 牡丹江市| 方正县| 台东市| 崇阳县| 泰来县| 饶平县| 库伦旗| 磴口县| 颍上县| 施甸县| 上饶县| 称多县| 平和县| 合江县| 沿河| 扬中市| 都昌县| 太保市| 上栗县| 寻乌县| 北流市| 天柱县| 通州市| 永州市| 陇川县| 黎城县| 肇东市| 左云县| 西丰县|